原創 24歲男子突發腦梗，深夜被送進ICU，醫生：這一行為是“禍根”
一天夜裡，急促的救護車聲打破了夜晚的寧靜，究竟發生了什麼事？
經過瞭解，這位男子名叫小陳，今年24歲，剛大學畢業不到一年，在與朋友聚餐時突然昏迷被救護車送到了醫院，小陳被送到醫院後醫生對小陳進行了檢查。
經過這一檢查，醫生嚇了一大跳，發現小陳全身多處的血管出現了重度狹窄甚至堵塞。
醫生說小陳是因為血管被堵死後突發急性腦梗，這才導致的昏迷，經過醫生2個小時的搶救後，小陳的命保住了，還需留院觀察一段時間，醫生很好奇，為什麼小陳年紀輕輕，血管為什麼會堵塞的如此嚴重？
醫生從小陳的父母口中瞭解到，小陳畢業後一直沒有工作，每天宅在家裡和朋友打遊戲，一旦小陳沉浸在遊戲裏就很少去廁所，實在憋不住了才會起身。小陳說家裡做的飯不合胃口，幾乎一日三餐都是外賣，各種飲料、甜食、炸雞、燒烤等都是他喜歡點的，最終導致血管堵塞。
醫生歎息：這一行為是"禍根"，很多人經常做
久坐不動吃外賣
案例中小陳經常久坐、並且吃外賣。最終導致血管堵塞，誘發急性腦梗。長期久坐不動會影響人體血液迴圈，血管內沉澱的大量脂類，會導致全身供血不足，血液迴圈减慢後容易引發心肌梗塞。
再加上，外賣大多是高脂肪、高膽固醇的食物，長期食用容易導致血脂粘稠，新增血栓的風險，最終導致腦梗的發生。
若想防止血脂粘稠，醫生：這樣喝水，有助於血管暢通
晨起喝溫水
清晨起床後，不論是否口渴，都要喝一杯溫開水，因為清晨人體的血液比較粘稠，容易形成血栓。喝溫開水，有助於稀釋血液，降低血液黏度，進而降低血栓的形成。
若不想血管被堵，除了以上兩種方法外，醫生：這5種方法要堅持
1、堅持少吃甜食
甜食裏含有大量的糖分，常吃對於血脂的影響十分巨大，若糖分攝入得過多，可導致體內糖分代謝不通暢，體內剩餘的糖分就會轉化為脂肪。可引起體內血脂含量新增，導致血脂變粘稠，長時間下來血管就會堵。
2、少吃堅果
堅果作為休閒零食，是比較健康的一種，但不能多吃，要控制攝入量。因為堅果屬於脂肪類食物，有大量的油脂，大量攝入後會給身體造成危害，會使人體血脂的升高，要格外警惕。
3、堅持食用油搭配
食用油，除了控制總量，還要多種搭配，可以和橄欖油、大豆油、蘇子食用油配，可以補充人體所需的三種脂肪酸。
其中，蘇子食用油含有亞麻酸，亞麻酸可降脂，預防心血管疾病和併發症的發生。
4、堅持多吃蔬菜
蔬菜中含有高膳食纖維和多種維他命，如：豆芽、油菜、西蘭花、青椒、蘆筍等，
多吃蔬菜能够促進脂肪的新陳代謝，能够有效清除血管上沉澱的膽固醇，促
進血液迴圈。
小貼士：
預防血管堵塞需要進行生活方式的干預，生活中要養成良好的飲食習慣，飲食方面要注意以清淡、低鹽、低脂為主，可以多吃新鮮的蔬菜。