
排骨蒸芋头所需食材:肋排、荔浦芋头、姜粉、鸡粉、白砂糖、生抽、蚝油、食盐、小香葱。
我们先要将买来的排骨多清洗几遍,然后用刀将排骨剁成小段,大约三公分长,然后用清水浸泡半小时去除里面的血水,然后捞出沥干水分备用。

沥干水的排骨段放到大一点碗里,然后再加适量姜粉、鸡粉、生抽、蚝油、白砂糖以及适量的食盐,用筷子搅拌均匀。排骨具有健脾养胃的作用,很多人的脾胃较为虚弱,这都是缺乏营养的表现,所以在平时可以选择吃一些排骨来进行温补,排骨对于脾胃健康是很有帮助的,能够健脾养胃,并能够提升食欲,所以大家如果想要通过吃一些食物来达到健脾养胃的目的的话,那么不妨就选择吃一些排骨,效果是很好的。

排骨与调味品充分搅拌均匀,然后就用保鲜膜盖住碗口,腌制半小时左右。如果室温过高,可以放到冰箱冷藏室冷藏腌制,这样入味更佳。

排骨段准备好了,下面就开始准备配菜芋头。荔浦芋头清洗干净,然后用削皮刀去皮后切成小块。放入大碗里,倒入调味品充分搅拌均匀,腌制十五分钟左右。这样被腌制芋头吃起来更佳有味。荔浦芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

切好的芋头块均匀的摆放到盘子底部,摆好放置等待排骨腌制好。芋头一定要煮熟食用,不能生吃。而且芋头的汁液会引起部分皮肤过敏,所以在处理的时候可以戴上手套。

排骨段腌制好后,就用筷子将排骨一一的放在芋头的上面,摆放整齐,切记排骨不要叠加在一起,就平铺一层即可。如果做多了,我们可以用两个盘子来做。

下面就到烹饪的时间了。蒸锅里加入适量的清水,然后将装有排骨和芋头的盘子放到蒸屉里,盖上盖子,直接开始蒸45分钟就可以了。如果喜欢吃软烂的排骨,或者是有小朋友的,可以增长蒸的时间,这样做出来的排骨软烂可口,方便孩子老人进食。

蒸的时间到了,起锅掀盖,一股浓浓的排骨香、芋头香、扑面而来,瞬间被这道菜给迷住。再从蒸屉里取出来,摆到饭桌上。(如果略显干燥可以在排骨上浇一点芝麻油上去,也可以配点酱汁沾着吃,这样吃起来味道会更加一绝)。

最后撒上一些葱花点缀一下,显的更加漂亮又有食欲。肉汁全部锁住,味道咸鲜香软,无论是排骨或芋头,都好吃得不得了。一道又香又软的芋头排骨就做好了,每次我们家做,都要连着做两大盘,要不然都不够吃的。