秋冬天气干燥多吃它，鲜嫩多汁，上锅蒸一蒸，适合老人小孩吃！_美食料理

秋冬天气干燥多吃它，鲜嫩多汁，上锅蒸一蒸，适合老人小孩吃！

趣聊历史故事

2023-03-22 08:02:32

梨是秋冬季节的时令水果，口感爽脆，鲜甜多汁，含天然的果糖，其品种繁多，有冰糖梨、雪梨、砀山梨等。梨的维生素和纤维素非常丰富，常吃对便秘有很好的效果，能促进体内的垃圾及时排出。梨中含有一种叫“石细胞”特殊的物质，吃梨的时候，它可以清除牙齿里面的菌斑，达到漱口的效果，所以多吃梨可以让牙齿更健康。梨本身性凉，可以清热解毒，还可缓解痰多咳嗽，所以秋冬季吃梨再合适不过了。

如今天气已经慢慢变冷了，天气又特别的干燥，早晚温差大，抵抗力较差的老人和小孩，特别容易感冒咳嗽。虽然感冒咳嗽不是什么大病，但也还是挺难受的，特别是小孩咳嗽的时候，大人感觉心都要提起来了。所以今天分享的就是治咳嗽的一款小甜品，这款小甜品就是用梨做的，相信很多人都已经知道了，就是川贝母蒸梨。很简单的一个小甜品，就算是手残党也可以做，每次咳嗽我做这个效果都很好。只要二三十分钟就能做好，咽痛、咳嗽通通搞定。天冷气候干燥，梨加它一起蒸，温肺止咳，比药好喝多了！做法分享给你们，一起来做吧！

【川贝蒸梨】

食材：

梨1个、冰糖2克、川贝3克。

1、准备好食材。川贝我买的是一颗一颗的，回来后自己磨成粉，这样吸收效果比较好。如果自己不想磨也可叫店家帮忙或者是直接买粉状的。