红豆加它一起煮，比阿胶滋补，养颜美肤，皮肤越来越水美，不显老_美食料理

仙儿爱旅行

2023-03-23 02:40:42

红豆加它一起煮，比阿胶滋补，养颜美肤，皮肤越来越水美，不显老

现在这天气是越来越热了，皮肤也越来越遭了，在炎热的夏季我们一定要注意美丽皮肤，什么补水防晒的都要弄起来，不然一个弄不好，这看起来就会比同年人要老上许多，这看着可就太糟心了，我建议大家可以多吃一点富含膳食纤维和维生素的食材，最好是豆制品，这样吃起来营养又养颜。

红豆是我们夏天常吃的一样食材，含有丰富的优质植物蛋白质，有清热解暑的功效，今天就给大家分享一个红豆芋头汤的制作方法，红豆加它一起煮，比阿胶还滋补，养颜美肤，皮肤越来越水美，不显老。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，，还含有丰富的膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，跟红豆搭配在一起是在合适不过了，养颜补水美肤，现在就把这制作方法分享给大家。

首先我们要将红豆清洗干净，在放入清水中浸泡3个小时以上，浸泡好的红豆捞出放入锅中在加入适量的清水，煮至红豆变软。

芋头切成块，等红豆变软后放进去，等芋头也煮到变软后放入冰糖，熬煮冰糖融化，撒点桂花即可。