胃不好太痛苦？每天吃点此物，养胃健脾，帮你远离胃病_美食料理

一笑思云君

2023-03-23 10:02:10

胃不好太痛苦？每天吃点此物，养胃健脾，帮你远离胃病

秋葵

秋葵是一种营养保健蔬菜，具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效，经常食用秋葵有健胃、润肠、保肝强肾的功能。秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的食疗作用，能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用。

银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，特点是滋润而不腻滞。

土豆

新鲜土豆中含有微量的阿托品，具有解除平滑肌痉挛的作用。马铃薯含有优质的纤维素，能减少胃酸的分泌，常食用马铃薯，能促进脾胃的消化功能。土豆汁会抑制胃酸的分泌，这就使得它在改善胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血等引起疼痛及出血方面有了用武之地。