南瓜搭配燕麦，不煮、不熬，酥脆柔软还不硬，吃一口美滋滋_美食料理

兔子吃货

2023-03-23 10:42:57

欢迎来到饕餮客，这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜，既简单又方便，又能很好地补充营养，在日常生活中也很常见，老人小孩皆宜，爱吃的你赶紧学起来吧。南瓜搭配燕麦，不煮、不熬，酥脆柔软还不硬，吃一口美滋滋。

今天用南瓜和燕麦和大家分享一个简单营养的非常好吃的做法，做出来外皮酥脆，里面蓬松暄软，不放一滴油，健康有美味，先把燕麦淘洗干净，泡两个小时，把南瓜去籽南瓜籽去的有点费劲，一般这样的南瓜都比较香甜。南瓜切成薄片，放入锅中蒸熟，里面放200克左右的面粉用筷子搅拌均匀，上手揉成面团。

最后揉至光滑细腻，盖上保鲜膜了。现在这个面也已经发好了，面板上撒少许干面粉，放在面板上再揉一下排一下气。揉好之后搓成长条，再切成大小相等的面剂，取一个面剂整理成圆形，全部包好之后把电饼铛预热，不需要刷油，把做好的东西放上去烙。