四季的輪回是很神奇的,每一個季節都有每一個季節的特點,地裏出產的農作物也是不盡相同。
秋天是收穫的季節,雖然才立秋沒幾天,但是這種毛豆已經上市了,毛豆作為黃豆的"童年",它鮮鮮嫩嫩,翠綠誘人,簡單的煮煮就很入味,這也是我們喜歡在看電視、聊天等時間裏最愛的一種小食,經常是不知不覺就能吃下半盆的毛豆。吃燒烤的時候,多數人會點這一道煮毛豆,吃的不亦樂乎。其實在家自己煮更簡單,只要多加1步,毛豆翠綠特入味,到了毛豆上市的季節,趕緊試試吧~
所用資料:毛豆2斤,八角少許,花椒少許,鹽適量,薑片少許。
做法步驟:
上圖中就是我們常吃的毛豆,也就是黃豆成熟之前的樣子。毛豆的營養價值很高,含有豐富的植物蛋白,維他命,多種礦物質以及胺基酸等,而毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,可以改善大腦的記憶力和智力水准,老人孩子更適合多吃,這個季節可別錯過哦。
煮毛豆很多人煮的顏色不好看味道還不足,其實只要多加一步就可以解决這些問題。簡單的一個小訣竅就可以,那就是把毛豆清洗乾淨,剪去兩頭的尖角,這樣不但清洗的更乾淨,煮的時候也會更入味。
把處理好的毛豆放入到鍋裏,加入八角,花椒,煮毛豆這兩種香料足以,這樣煮出的毛豆味道清香特別好吃,不需要放太多的香料。
然後加入鹽適量一起煮,其實想把毛豆煮成翠綠色,加一小撮的鹽分一起煮,鹽能使葉綠素趨於安定而防止破壞,可以讓毛豆保持翠綠。
大火燒開,煮上10分鐘,毛豆就熟透了,煮的時間一定要控制好,不要時間太長容易顏色變暗,維他命也會流失過多。
撈出毛豆就可以開吃了,夏日的夜晚,看著星星月亮,吃著自己煮的毛豆,吹著微風,愜意而舒服。秋日,毛豆的季節到了,別錯過哦,煮上一鍋作為小零食也是很棒的。
峰兒話語:
1,煮毛豆,剪去它的尖角,可以讓毛豆更快的入味。
2,煮毛豆要想翠綠,加鹽是關鍵,但是也不能煮的時間太久,時間太久維他命會流失,顏色也會變暗不好看。
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