距高考4天 高三考生想吃什么健康美味？助力高考建议收藏 （原创）
学校想得这么周到真让人高兴，高三学生午餐晚餐在学校吃！在家里早餐也一定要做好。早餐在一日三餐中也是最重要的，不是有“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”之说吗？所以我家早餐炒菜，保证了高三学生的营养所需！前几日分享的益智健脑菜“海参蒸鸡蛋羹”“油爆大虾”“虎皮鹌鹑蛋”等反响不错，阅读收藏关注量均创历史新高！感兴趣的朋友可以关注查阅！今日做可乐鸡翅，高三学生点名想吃的，还有娃娃菜炖大虾，蚝油扁豆丝！这几道菜都非常适合高考期间食用！
鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀。翅中又是最为鲜嫩可口，价格最贵的部位。翅中肉虽少但口感好营养非常丰富。以翅中为食材的可乐鸡翅是孩子们的最爱。特别适合高三学生食用，其营养价值有如下几个方面:
1、温中益气、补力添髓，强腰健胃。含有丰富的维生素A、胶原蛋白等营养物质，对身体健康非常好！
2、富含铜等多种微量元素，铜是人体不可或缺的，对大脑和肝、心等内脏的健康有着重要影响。
3、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，提高免疫力。
可乐翅中的制作过程:
1、浸泡，翅中提前几小时泡上，中途多换几次水。我是昨日中午泡上的！
提前浸泡血水
2、过水，放去腥3件套:料酒、葱段、姜片，开锅后3分钟即可。
凉水下锅 过水中
3、腌渍，酱油、盐、料酒、葱段、姜片腌渍入味至少30分钟！我是昨晚接高三学生回来后过水腌渍的！这样更加入味
腌渍入味中
4、烹饪，锅中放油，放入翅中两面煎至微黄，放入葱姜炒出香味后，加入可乐，倒入腌翅中的汤汁，放八角1个，香叶1片，花椒十几粒大火烧开中小火炖15分钟！
煸炒过程中
5、尝尝咸淡再决定是否放盐，喜欢甜口的可再放点白糖
加入可乐 锅开后打净浮沫
6、大火收汁后即可出锅装盘！
颜色金黄 香甜可口
颜色红亮，味道鲜香微甜，营养丰富，非常适合高三考生食用！我家高三学生喜欢吃软烂的，特意多炖了一会儿，其实10分钟足矣！
1、娃娃菜洗净切丝，大虾去须、虾线！
娃娃菜切丝 大虾去虾线
2、锅中放油，葱花蒜末爆香放入虾煸炒至变色发红，放入娃娃菜煸炒，加水适量锅开后，盐、料酒、胡椒粉（适量多点）调味！
烹制过程中
3、淋入香油几滴，鸡精少许即可出锅！喜欢吃辣的可放点小米辣！
娃娃菜炖大虾
娃娃菜与大虾一炖，堪称完美结合，汤鲜味美！很适合高考期间食用！高三的家长们抓紧时间关注收藏吧？列入高考期间的食谱！
1、扁豆摘洗干净后切细丝，大家觉得我刀工怎么样？欢迎在评论区留言！
切的不很均匀
2、锅中放油，蒜片干辣椒爆锅，放花椒十几粒，放入扁豆丝大火翻炒！
炒菜过程中
3、扁豆丝变色后，盐、蚝油、生抽少许调味即可出锅装盘！
去暑佳菜 营养丰富
扁豆营养丰富，有祛暑的作用，这几天温度高达38℃，给高三学生吃点扁豆非常好！天气预报显示三四天后有股冷空气抵达，高考期间有雨温度非常适宜！老天保佑，这次预报的一定要准！温度适宜再加上“美食”相助！祝所有高三学生金榜题名！
高三学生家庭早餐整体效果图片