【养生】春季脾胃虚弱、易生病？喝点它，帮你提高免疫力、健康少生病~
最近有圈友发来求助
我平时喜欢喝茶
但是我脾胃不太好
喝不了寒性的茶
朋友推荐我喝一些大红袍
说大红袍茶性比较温和
适合脾胃弱的人饮用
请问这种说法靠谱吗？
大红袍有哪些好处？
是否适合这个时节饮用呢？
小圈这就带你去了解一下！
本文审核专家
杨莉萍 北京医院药学部主任药师
杨威 中国中医科学院中医门诊部 主任医师
春分时节适合喝大红袍吗？
茶性和发酵程度是密切相关的。不发酵的绿茶茶性偏寒，轻发酵的白茶茶性偏凉，过量饮用可能伤脾胃。而全发酵的红茶和后发酵的黑茶，茶性都偏温，过量饮用可能会上火。像大红袍这样的半发酵青茶，茶性平和，适合春分节气饮用。
经常喝大红袍有哪些好处？
大红袍中丰富的茶多糖可以抗氧化、提高免疫力，适合流行病多发的春季当保健茶饮用。
另外，从中医角度来讲，春季肝气旺盛，容易有肝火，脾胃功能也容易受到影响，想要清肝，又想要保护脾胃，可以适当饮用一些半发酵的大红袍，既有清肝的作用，还有助于保护脾胃。
大红袍应该怎么喝？
大红袍是古树叶，由于形态比较致密，所以必须用开水把它泡开，很适合功夫茶，也就是小杯的盖碗茶，用少量的水冲泡，出汤以后再冲泡，这样它能够持续不断地释放里面的有效成分。建议先泡后煮，这样才能把大红袍的功效发挥到最佳。
大红袍茶性比较温和，适合范围较广泛，尤其适合肝火较旺、脾胃又较弱的人们在春季饮用。需要注意的是，这种茶适合趁热饮用，不宜放冷饮用。
乌梅姜茶
原料：
乌梅肉5克、大红袍5克、干姜3克。
冲泡方法：
取乌梅肉5克、大红袍5克、干姜3克，加沸水同煮1分钟即可。
功效：
干姜味辛、性温，擅长温养脾胃；乌梅味酸、性平，入肺经、脾经、肝经、大肠经，可平肝木、止肺咳、生津止渴；大红袍茶性不偏，又可以清肝除烦，这三个放在一起来煎茶，既可以清降春季肝火，又能够帮助脾胃生津化痰、调和肝脾、兼顾阴阳，特别适合脾胃功能较弱的人，在春天天气回暖的时候饮用。
来源：CCTV生活圈