胃不舒服的人，多拍1处，常吃3红，健脾暖胃，胃可能舒服些！
胃靠三分治，七分养，进入冬季以后，天气越来越冷，很多人们经常会肠胃不舒服，出现胃痛，胃胀，消化不良等情况，严重影响到食物的消化和吸收，有可能给我们的身体，造成营养不良，在冬季做好养胃护胃的工作，在日常生活中，经历更加充沛工作和学习才会更加有精神，做好这些事，或许能够祛除胃寒，修复胃黏膜，让胃慢慢变暖，冬季养胃“关键期”，多拍1处，常吃3红，胃可能“感激”你！
多拍1处
常吃3红
胃不舒服的人，多拍1处，常吃3红，健脾暖胃，胃可能舒服些！
拍手心：胃不舒服的人们，可以适当的多拍手心，因为手掌上，有我们人体各个穴位，其中手心的穴位，对应着胃部，经常拍打，能够有效的促进肠胃的蠕动和消化，加速血液循环，缓解胃部胀痛，消化不良等症状，具体的做法是将两个手掌伸开以后，手心相对，拍打手心一百次左右，直到手心微微发红为止，拍完以后，用手心搓一搓，能够有效的促进肠胃的血液流动，加速循环赶走胃部的寒气，胃可能会更舒服一些。
1、红薯：红薯中含有大量的维生素以及各种膳食纤维，能够有效的刺激肠胃的蠕动和消化，有润肠通便的效果，适量的多吃一些红薯，还能够有效的促进肠胃的吸收，减轻肠胃的压力，快速排出体内的垃圾和毒素，减轻湿气和寒气，红薯虽然养胃效果好，但是也不要多吃，以免使肠胃分泌的胃酸过多，伤害到胃黏膜。
2、大枣：在这个冬季，适量的多吃一些大枣，也可以帮助身体，提供大量的营养元素，具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱的人们来说，每天吃几颗大枣能够增强肠胃的免疫力，可以帮助肠胃合成大量的蛋白质，增强肠胃的蠕动功能，快速排出肠胃中的湿气和寒气，逐渐调节肠胃健康，促进新代谢的速度，对于保护胃黏膜，对抗各种疾病，有很好的作用，在这个冬季，胃暖暖的度过每一天，但是要注意，不要空腹吃大枣。
3、红豆：这个冬季，适量的吃一些红豆，也具有补血养血的效果，对于保护肠胃健康有好处，因为红豆中含有丰富的铁元素，可以促进血液流动，加速排除体内的湿气和寒气，还可以刺激肠胃的蠕动，促进消化和吸收的功能，减少各种胃部疾病，逐渐改善便秘，快速排出体内的垃圾和毒素，对缓解背部压力，保护肠胃健康有一定的好处。
你在生活中，还遇到哪些，养胃护胃的好方法，不妨跟我们一起交流分享一下吧，祝你工作顺利，身体健康，每天都有一个好心情。