这个早餐饼太香了，营养美味简单易学，2块钱不到全家吃好，真值_美食料理

这个早餐饼太香了，营养美味简单易学，2块钱不到全家吃好，真值

欣桐时尚

2023-03-25 10:00:53

俗话说“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”充分说明了早餐的重要性。早餐是一天里第一餐，人刚睡醒后，经过一夜的代谢，头一晚上吃的食物经过一个晚上睡眠都完全被消化吸收了。如果早餐敷衍了事，长期下去会对我们的健康产生影响。早餐吃不好，不仅会使人感到疲倦，注意力很难集中，工作效率低下，更有可能由于午餐，晚餐补偿性的摄入太多而造成脂肪堆积。引起肥胖！所以早餐不仅仅对小孩子很重要，对大人，老人一样非常重要。今天和大家分享一款好吃又快手的早餐--土豆饼。早上只要早起十几分钟，美味营养的早餐就能搞定啦！这道早餐里，我的主要食材是土豆，价格也便宜，才一块几毛一斤，买一个土豆就够了，成本也就2块钱左右，全家人的早餐就都有了，成品即香又软，营养又美味，非常适合老人，小孩吃，希望大家喜欢！

【菜谱总览】：

分量：2人份

品类：早餐

料理时间：15分钟

难易程度：★★