入伏前多吃它，降脂又解乏！还是刮油的“瘦身菜”_美食料理

田勇君

2023-03-25 12:05:02

面食好吃，但是太易发胖了，

那就来一个用杏鲍菇做的刀削面吧！

呲啦喷香，不用面粉就可以做！

看上去完全能“以假乱真”！

削薄的杏鲍菇裹满了鲜亮诱人的料汁，

像吃面那样夹起一筷子吸溜进嘴里。

软滑中带着脆爽，

完全感受不到油腻。

如果不当减脂面来吃，

当个简单下饭菜气质也是超赞的！

准备时间：5分钟

烹饪时间：5分钟

•杏鲍菇、胡萝卜、黄瓜

•松茸调味料、松茸一品鲜、松茸油醋汁、零卡糖、红油辣椒

1.食材准备：杏鲍菇洗净，用削皮器削成刀削面状的长薄条，大片的可以用手撕开

2.起锅烧水，下杏鲍菇，煮3分钟左右，变软捞出放碗里

3.碗中加入切好的胡萝卜丝和黄瓜丝，加适量零卡糖，1勺松茸一品鲜、1勺松茸调味料及适量松茸油醋汁和红油辣椒

4.将杏鲍菇翻拌均匀，使其充分入味就可以啦~

光看着是不是和面条一模一样呢？

吃起来也是爽滑可口，比真正的面条还好吃。

薄薄一片吸饱了料汁，

一碗下去特别满足，还不会腻。

杏鲍菇的碳水含量只有普通面食的13%左右。

夏天来这么一碗，

吃起来过瘾又不用考虑卡路里。

真的是一碗无负担“好面”！

减脂的小伙伴，快动手试试吧！