这些零食是我们小时候经常吃到的，看你吃过哪几种？_美食料理

这些零食是我们小时候经常吃到的，看你吃过哪几种？

小龙教育

2023-03-26 11:23:35

在农村老家，这些零食是我们小时候经常吃到的，不知道你有没有吃过啊？花生过年时是家家户户待客桌上的必备品，花生米也是经常可以在餐桌或日常生活中经常吃的。那么吃花生的功效与作用有哪些呢？花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改善大脑血液供给，提高30%的血流量。花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状，而食用花生即可改善。这些零食是我们小时候经常吃到的，看你吃过哪几种？

还有就是柿饼啦，柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，又称干柿、柿干，可用作点心馅。柿饼的功效与作用：柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

红薯在农村是非常常见的，到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。

最后就是大家都喜欢吃的爆米花了，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。

不知道这些零食，你都吃过哪些，是不是现在也很喜欢吃呢？

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