大魚大肉靠邊站，九月必吃這5寶！應季而食少生病，勝過吃蟲草！
老話常說："葉落知秋"！雖然秋天已經到了，但此時的氣溫還沒有完全降下來，所謂的"秋老虎"就是指這段時間！
By豆果美食達人菜菜的美食日記
對於吃貨來說，步入秋天就是"貼秋膘"。不過此時要切記，入秋後飲食應該慢慢的過度，切勿暴飲暴食，要為冬季的寒冷打好基礎。
By豆果美食達人你的笑好甜
今天，小果兒就來給大家介紹9月一定要給家人吃的"五寶"，順應時節，全家平安入秋！它們當中你最喜歡吃第幾種呢？
蓮藕
老話說得好：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後大量蓮藕開始上市，雖說一年四季都能吃到藕，但秋天的藕最養人，這就和春天的韭菜一樣，口感最好，營養最高。
By豆果美食達人西蘭
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螃蟹
螃蟹富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等多種營養元素，趁著肥美抓緊吃，少吃點猪肉，多吃點螃蟹過過癮。
By豆果美食達人閱寶麻麻
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葡萄
初秋，成熟的葡萄陸續上市，作為應季水果，口感好營養高，是秋天不可辜負的美食，秋天的葡萄營養不亞於"冬蟲夏草"，這麼好吃的水果記得要多吃哦。
By豆果美食達人菜菜美食日記
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山藥
天氣轉凉，容易引起腸胃不適，這時可以多吃些山藥來調理，作為最常吃的家常菜，本身也是滋補食材，秋天常吃好處多多。
By豆果美食達人Tina廚房日記
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石榴
石榴，秋天也是石榴豐收季，它屬於溫性水果，富含豐富的維他命C和維他命B，秋季氣候乾燥容易口幹，這時可以吃個石榴，能很好的解渴補充身體中的水分。
By豆果美食達人桔子美食記
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