曾经看到一篇文章说:“吃之前,总可以想一想,也可以嘴馋,吃前观察,边吃边想,尝后文火,顺其自然,细嚼慢咽,回味柔和,食之魅力非凡是一种幸福,味道是一种味道,透明的墨香是一种幸福,感受文字中的辣、咸、甜。“细细品味,深有体会!美食如今已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要漂亮的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是吃好一日三餐,用简单的方式过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足每个人不同的营养需求,我们每天都会选择不同的菜肴与您分享,让我们共同期待美好生活每一天!
丝瓜炒条

材料:丝瓜1条、油皮1个、红椒多条、卤水3条、蚝油多、油、盐、鸡精
实践:
1、丝瓜去皮,切成片。
2.将葱和红辣椒切碎。
3.将薯条切成小块。
4.锅内加入适量油,倒入炸好的面片,炸至表皮焦黄即可盛出。
5.锅中油烧热,放入小红葱翻炒,加入丝瓜翻炒片刻,加入蚝油、盐和鸡高汤调味。
7、加入炸好的面片搅拌均匀,撒上红辣椒即可。
素炒瓜片

配料表:西葫芦、盐、植物油、味精、虾皮、白皮蒜
实践:
1.西葫芦剥去外皮,切成薄片。
2.虾皮洗净备用。
3、大蒜去皮,切成蒜末。
4.将炒锅置火上,倒入蔬菜。油热后,加入一些切碎的大蒜并搅拌以释放气味。
5、加入虾皮和盐,最后倒入西葫芦片翻炒片刻。
6、待冬瓜片快熟时,放入蒜干,翻炒两下,加入味精,拌匀后装盘。
火腿蒜蓉蒸娃娃菜

原料:火腿、蒜末、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。
实践:
1.小白菜沥干水分,整株切块,放入盘中蒸6-8分钟至熟。
2.辣椒切圈,葱切碎,蒜切碎,火腿去皮。
3.油锅烧热,加入火腿煎1分钟,捞出。
4、蒸好的娃娃菜捞出,把菜里的汁倒进小碗里待用,把火腿丝抹在娃娃身上。
5.油锅烧热,将辣椒和蒜茸炒香,加入蒸好的青菜汁,加酱油、糖、盐调味,勾芡。
6.把锅里煮好的酱勾芡,淋在宝宝身上,撒上葱花就可以吃了~!
金针鸡丝

材料:金针菇200克,鸡腿肉120克,红辣椒5个,香菇50克,姜1小块,蒜瓣2瓣,葱5克,盐1茶匙(5克),半个鸡汤一茶匙(2.5克),胡椒粉½茶匙(2.5克),淀粉10克,料酒10毫升
实践
1、鸡腿洗净,切块,加料酒、盐、胡椒粉2克、干淀粉拌匀,腌15分钟,香菇洗净切块,红辣椒切碎,金针菇洗净,剁碎生姜,蒜片,切碎的葱
2.锅中油以旺火烧热,油温达到60%时,加入姜末和蒜片爆香
3.加入鸡丝搅拌至所有颜色变色
4.倒入金针菇和香菇,炒两分钟左右
5.锅开后,倒入红辣椒,加入盐,鸡精,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅
自制奶茶

原料:红茶6g、纯牛奶150ml、水130ml、白糖2g
生产过程:
1.取一锅烧开水,大火烧开,倒入红茶,小火煮3分钟;
2.倒入牛奶,搅拌均匀再煮2分钟;
3、煮好的奶茶过滤去渣,多过滤几次;
4.倒入糖拌匀。
烤南瓜

材料:南瓜240克,酱油2茶匙,盐少许,葱花少许
实践
1、南瓜去皮,切成大块或切片。
2.锅烧热倒入食用油,倒入金瓜翻炒1分钟。
3、倒入酱油,炒匀煮半分钟,再倒入一碗水,加盐,中火煮熟。
4.炖至南瓜熟烂后关火。
荷兰豆山药汤

原料:猪蹄、荷兰豆、山药、葱姜、花椒、花椒
实践:
1、洋葱切段,姜切碎。山药去皮切块。
2、取一个平底锅,加入适量的水,放入姜、蒜炒至水开。
3.盖上猪蹄和荷兰豆,中火煮两个小时。
4.加入山药、盐和胡椒粉煮20分钟。在平底锅上撒上切碎的葱。
肉丁荷塘炒

原料:瘦肉150克,干香菇20克,藕一段,红黄椒一个,油适量,盐适量,姜一片,葱适量、大蒜两瓣、淀粉适量、黑胡椒少许、酱油少许、白醋少许、香油少许
实践:
1、干香菇提前用冷水泡发,同时准备其他材料。
2、香菇洗净撕成小块。.
3、莲藕切小方块,然后用清水洗净,洗净后用清水洗净。
4、锅内加入适量水烧开,加入适量盐和少许白醋,放入香菇和藕丁焯水。
5、瘦肉切成小方块,加入少许黑胡椒粉、适量淀粉和生抽,再加入少许香油调匀。
6.红、黄椒切丁,红葱切段,姜蒜切片。7、将焯过水的香菇、莲藕切块稍稍晾凉,炸至酥脆,捞出沥干水份。
8、锅内油温约60%热时,加入肉丁翻炒至熟,即可出锅待用。
9、然后加入适量的油烧至70%左右热时下葱、姜、蒜爆香。
10、加入香菇、红黄灯笼椒切片,快速搅拌。
11、放入炒好的肉块和方块,加入适量的盐,加入少许白醋和生抽,将白醋和生抽倒在锅铲上沿锅边撒上,这样即食高温刺激口感,更新鲜。
12、加入少许水淀粉,勾芡后起锅。
椒盐九肚鱼

原料:九肚鱼、炸鸡粉、椒盐粉、卤肉粉、生粉、鸡蛋两个、葱花。
实践:
1.九肚鱼用炸鸡粉腌20分钟左右
2.20分钟后,再次加入炸鸡粉
3、两个鸡蛋打至蛋黄破开,将蛋黄放入腌鱼中,可以选择加入其他调料,料酒,卤肉粉或辣椒粉等。
4.将生粉裹在鱼身上
5.油锅里翻滚,炸至金黄色即可盛出。撒上盐和胡椒粉以及葱花。
白菜炒

材料:白菜1个,猪肉500克,淀粉50克,辣椒粉1/2茶匙,植物油1茶匙,盐1茶匙,白糖1茶匙,鸡精1/2茶匙,鸡精1茶匙料酒、十三香3克、生抽1茶匙、生抽1茶匙
1、白菜撕成大小合适,洗净去水;
2、切好的肉加入盐、十三香、生抽、极鲜味、辣椒面、料酒拌匀腌十分钟,加入适量淀粉拌匀;
3、锅内油烧热,肉片保持中火煎至肉片边缘微焦,肥肉部分变得微透明,捞出检查油;
4、加入白菜,加入适量盐搅拌均匀,再加入适量料酒和糖,搅拌均匀;炒至白菜熟透,加入鸡精调味,即可上桌。
欧芹炒蘑菇

配料表:黑蘑菇、欧芹、大蒜、红辣椒
实践
1.准备大蒜、红辣椒和欧芹。将蘑菇浸泡并焯水。
2、锅内放油,小火烧热,放入蒜蓉炒至入味。
3、加入碎红辣椒和芹菜,加入糖和醋,大火搅拌。
4.最后放入香菇,撒盐搅拌均匀后出锅。
自制炸猪肉
实践
1.三鲜肉切薄片
2.美人椒、小米椒、姜、蒜切段
3.锅里加少许油防止粘锅,倒入肉翻炒至微黄,加少许料酒
4.加入少许老抽继续煮至焦糊即可。
炒肚片

配料表:五花肉、青椒、小米椒、姜、蒜、油、盐、鸡精、酱油、料酒、蚝油、糖
实践;
1.准备好材料,五花肉洗净,切成薄片。
2.加入盐,料酒,酱油,蚝油,姜,腌10分钟3、姜、蒜洗净切碎,青椒、小米椒洗净切圈
4.火锅烧开,放入腌制好的五花肉,搅拌均匀,卷起上色捞出装盘待用
5、锅内放少许油,放入姜、蒜、青椒和小米纸炒香,倒入炸好的五花肉片翻炒
6.最后加香料调味,加入盐,将鸡肉翻炒均匀
腌黄瓜
材料黄瓜三根、小米椒适量、大蒜一头、桂皮适量、八角适量、洋葱适量、香油少许、盐适量、白糖50克、生抽50克、老抽10克、醋50克、鸡精适量、蚝油适量
实践
1、准备嫩黄瓜,洗净,切段,再切成稍宽的条。
2、加入盐和5克糖,拌匀腌一个小时。
3、准备大蒜、米椒、桂皮、八角。
4.大蒜切成薄片,米椒切成小圈。
5、将生抽、老抽、醋、糖、鸡精、蚝油、蒜瓣、米椒、桂皮、八角放入碗中,搅拌均匀。
6、黄瓜摘好后,将黄瓜水倒掉。
7、将调好的汁倒入碗中。
8、加入蒜瓣拌匀,密封保存10小时以上,期间可多次搅拌,使其更入味。
9、吃的时候可以拌上香油,味道会更美。
盐炒猪肉

成分:400克猪肚(猪腿更好) 4绿色大蒜芽 大蒜3片 姜1片t桌 yongchuanyongchuan发酵大豆1汤匙 植物油3汤匙黄酒1/2汤匙 糖1/2茶匙
实践:
1、准备好主料,将肉、蒜苗洗净。
2、姜、蒜切成指甲盖大小的片;将青蒜的蒜茎和绿色部分切成段。
3、豆豉、郫县豆瓣切碎;五花肉去皮切片。
4.在平底锅中加热油。油热后放入五花肉,加入几十粒盐,炒匀,油炸至略缩。
5、加入郫县豆瓣和黄酒炒香。
6.加入豆豉和姜蒜片炒香。
7.加入蒜头和糖,搅拌均匀。
8.加入蒜头的绿色部分,搅拌均匀,关火即可食用。
糖醋鸡翅

材料:鸡翅8只,葱花适量
实践:
1.将鸡翅加入米酒、蚝油和酱油混合腌制约30分钟。
2、锅中加入适量的油,烧热。将鸡翅放入锅中,用小火慢慢煎。每面煎约2分钟,然后加入2汤匙酱油、蚝油、白醋和糖,搅拌均匀后加入1杯水,大火煮熟后,转小火煮约10分钟,中间翻动几次,防止粘底。
3.鸡翅用大火煮至收汁,关火后与葱花一起上桌。
土豆牛肉汤

原料:牛腩、马铃薯、咖喱、洋葱、姜、胡椒、茴香、八角、食盐实践:
1.牛腩切块,焯水去血沫,捞出备用。
2.土豆切成2厘米见方的块。
3.锅中放少许油先爆香香料,然后加入焯过水的牛腩翻炒2-3分钟。
4.加入开水和一茶匙盐,放入高压锅中煮30分钟。
5.在土豆中加入少许油,搅拌约2分钟,然后加入500毫升热水和一小碗牛肉高汤,将土豆煮8-10分钟。
6.最后加入4块咖喱,搅拌至咖喱融化,加入牛肉片再煮3-5分钟。
老干妈炖豆腐

材料:豆腐300克,植物油1汤匙,水淀粉1碗,葱花1/2根,盐2克,老干妈3茶匙
实践:
1.准备好所有的材料,包括老干妈豆瓣酱
2.豆腐切丁,葱切段
3、热油爆香葱花
4.加入豆腐翻炒片刻,加入老干妈豆瓣酱翻炒至每块豆腐都沾满酱汁
5.准备一碗水淀粉
6.淋在豆腐上收汁
花椒鸡丝

材料:鸡胸肉2只,花椒10克,生抽4勺,白糖半勺,香油半勺,植物油200毫升,干红辣椒50克,去皮白芝麻10克种子、醋1勺、味精1克、葱姜各50克、八角1个
实践:
1.先自制辣椒油,取干红辣椒一把,花椒一把,用料理机打碎
2、将压碎的辣椒粉倒入不怕烫的容器中,大的加一把去皮的白芝麻。
3.煎锅倒入200ml植物油,放入葱姜片加热至微冒烟。
4.把烧焦的油慢慢倒入放有辣椒粉的碗里,用棍子拌匀,然后捞出葱姜。辣椒油就做好了。
5、锅内加入水、大蒜、姜片、八角、料酒,将鸡胸肉煮10分钟左右,关火静置5分钟,捞出冷水过凉。
6.取出冷却好的鸡胸肉,沥干水分。将每个煮熟的鸡胸肉撒成条状,放入锅中。
7、将4勺生抽、1勺醋、半勺白糖、少许味精、少许香油调成汁。比例也可以根据自己的口味添加。最后淋上自制的辣椒油,浇在鸡丝上。
孜然牛肉

原料:牛肉250克,小葱2根,姜1小块,熟芝麻1茶匙,胡椒粉,小茴香,干辣椒,食用油500克(实际用量30克),香油,红油,高汤,炒菜酒、辣椒粉、五香粉、精盐、白糖、味精
实践:
1、小葱、姜洗净切细块;
2、牛肉洗净去筋,洗净血水切薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15分钟;
3、锅内烧油,50%热时,下牛肉片,炸至香脆;消除;
4、锅内留底油,加入干辣椒、花椒炒香,再加入牛肉片炒匀;5、加入高汤、酒、五香粉、糖,烧开后加入辣椒粉和孜然炒香;
6、加入红油、味精、香油,搅拌均匀,装盘,撒上芝麻。
香辣红烧肉

原料:五花肉400克,土豆条,青红椒圈75克,洋葱50克,猪肉酱20克,沙茶酱,瓦煲酱,姜,葱结,干花椒,干辣椒节子、葱花、盐、味精、适量鸡食、鲜汤、色拉油
实践:
1.将五花肉切块,先放入锅中炒香,加入排骨酱、沙茶酱和瓦煲酱,搅拌均匀,拌入鲜汤和姜末,加入蒜瓣,然后加入鸡汤和小火灯煮熟后,取出五花肉在60%的热油锅中炸,捞出沥干油备用。另外,将土豆条放入50%热的油锅中炸熟,捞出沥干油,放在盘底。
2、锅内留底油,加入干辣椒酱、干花椒和洋葱炒香,放入炸好的肉丝和青红椒圈,边加盐、味精和鸡食边炒。油炸,将它们放入锅中与薯片一起装盘,最后撒上葱花。
萝卜烤肥肠

配料表:肥肠、白萝卜、郫县西洋菜、酱油、姜、蒜、香料
实践:
1.肥肠洗净煮沸,捞出沥干。
2.肥肠切段,姜剁碎,蒜去皮,萝卜切丁。
3、锅烧热,倒油,量可以少一些,肥肠本身油多,加入姜、蒜、调料爆香,倒入西洋菜炒一会,再下肥肠,搅拌均匀,倒入平底锅,加适量酱油和水,盖上锅盖大火煮熟,转小火慢炖至肥肠软烂,再放入萝卜块同煮直到萝卜熟了。
4、食用时加入香菜即可食用。
干锅辫子

材料:小辫子3条、洋葱1个、韭菜50克、郫县豆瓣、花椒、干辣椒、蒜片、姜片、老抽少许、鸡精、醋少许
实践
1.猪尾洗净煮沸,(煮的时候加入姜和料酒)捞出切段。
2、洋葱洗净切粗段,韭菜洗净切长段,辣椒切段。
3、烧热油锅,将猪尾放入料酒中翻炒,加入姜片、蒜片、花椒、西洋菜、辣椒炒香,再加入葱、豆角炒熟,加入鸡肉。烹饪中的香精和醋。能。
泡椒炒腰子

材料猪肉2个,辣椒8个,泡菜1块,大蒜3瓣,生姜4片,生菜1条,小辣椒2个,料酒4勺,淀粉2勺,花椒1/2勺,花椒粒20粒,极鲜5勺,老抽1/2勺,盐1/2勺,糖1勺,胡椒粉1/2勺,花椒油1勺,淀粉1勺,醋2勺,一点水
做法1、猪肉切中间片去麻去腥味,用麦穗花刀切开,然后切块。
2.将血用清水浸泡,取出备用。3、蒜姜切碎,泡椒切半,辣椒用斜刀切开,白苹果切段,泡菜切末备用。
4、用血水泡腰子,倒入沸酒。倒入淀粉,加入胡椒粉,搅拌均匀,腌制几分钟。
5、取一个小碗,加入味极鲜,倒入老抽,加盐,加糖加适量的水。
6、倒入花椒,倒入花椒油,加入淀粉,倒入醋搅拌均匀备用。
7、炒锅加入色拉油,比平时多。加热至8-9并加热。
8.加入芸豆并快速搅拌。这一步最好在10秒内完成,取出备用。
9.倒掉多余的油,中火加入花椒粒。
10.加入蒜、姜、辣椒、大蒜翻炒均匀。
11.将辣椒和泡菜混合,用中火炒至辣椒熟。
12.将油倒入腰子中,用大火快速搅拌。
13、加入事先准备好的酱汁,搅拌1分钟即可食用。