宝宝感冒咳嗽有痰睡觉有呼噜声，教你小妙招止咳化痰，快速有效_美食料理

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2023-03-27 06:01:36

今天带来金桔汤+金桔苹果小软饼，苹果和金桔中和吃起来一点也不酸，特别清爽，感冒咳嗽抵抗力差的宝宝记得试一试

?食材准备：

金桔3颗、苹果1个、面粉30g

?制作方法：

1.金桔浸泡盐水中15分钟，然后用手认真搓洗金桔表面，多清洗几遍，将表面盐分彻底清洗干净

2.苹果去皮切小块，金桔去蒂，切成小瓣，再将籽去掉

3.锅中水煮开后，放入苹果和金桔，继续煮10分钟，这样煮好的汤，止咳润肺，煮过的苹果有收敛作用，可以防止宝宝拉肚子，还能补充水分，开胃健食

4.捞出剩余果肉，加入30克水果汤，放入搅拌机搅打成果泥后放入辅食盒里（果泥可以加水或者米粉后给宝宝吃，止咳润肺）

5.取70克果泥加入30克面粉中，用小勺搅拌顺滑至粘稠又可以流动状态

6.锅中刷油，舀一勺面糊，摊成小饼，小火慢煎3分钟至凝固成型

小Tips：

?苹果去皮后悔被氧化变黑，记得放入水中备用

?多于的金桔汤和果泥都可以给宝宝吃，能够止咳润肺，开胃补充水分