秋天,褪去了夏天的燥熱,帶著一絲凉意,踩著金黃的落葉,看紅楓漫天飛舞,吃熱氣騰騰的紅薯,烤香甜的板栗……秋的氣息讓人陶醉其中,有豐收的喜悅,有漫天的紅霞,秋天來了~~
秋後,最喜歡的蔬菜就是豆角,不管是燉,炒,做餡都非常地好吃。小時候,牆邊種幾棵豆角,到了秋後,豆角架下就會垂下的根根綠色的豆角,摘上一把就能燉一盆,清香好吃,當飯也當菜。最家常的做法就是最好吃的家常菜,又做了小時候百吃不厭的燉豆角,用不銹鋼盆盛上一盤,吃得過癮,還是小時候的味道。
所用資料:豆角1斤,五花肉適量,葱,薑,花椒,醬油1勺,鹽少許,花生油適量。
做法步驟:
第一步:上圖就是豆角架下的豆角,豆角又叫做長豇豆,豆角的營養成分很豐富,其中豆角的蛋白質含量高於蕃茄2~3倍,鈣的含量高於南瓜4倍,維他命含量高於冬瓜4~6倍。而豆角中所含的維他命C可以促進身體抗體的合成,可以提高身體的抗體病毒作用,還可以防止急性腸胃炎,可以說是"天然的抗生素"。在豆角上市的季節,遇到了就多買一些慢慢吃,好處多多。
第二步:把豆角洗淨,切成段備用,五花肉切片備用。
第三步:鍋裏放入花生油,放入五花肉煸炒出油脂,放入葱,薑,花椒炒香,倒入少許醬油煸炒均勻。
第四步:倒入豆角繼續煸炒均勻,加入少許水,改成小火慢慢燉大約10分鐘。
第五步:燉至豆角軟爛,即可加鹽調味,翻炒均勻,關火出鍋即成。最家常的做法,最普通的味道,這就是家最原始的味道,讓我們懷念。想吃就試試吧~~
第六步:豆角秋後最多,遇到了就多買一些慢慢吃,它是"天然抗生素"遇到了別錯過,殺菌抗疲勞,燉燉就上桌真好吃~~
峰兒話語:
1,豆角有老有嫩,嫩豆角適合做餡,炒,而老豆角適合燉,蒸,看需要來選擇豆角的老嫩。
2,燉豆角,沒有肉也好吃,但是燉豆角的時候,一定要熟透才更好吃。
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