女性氣色難看該怎麼辦 這些食療方式少不瞭
女人皮膚的重要性不言而喻。紅色和光滑的皮膚會讓你看起來年輕，充滿活力；但是黃臉會讓你看起來老而不累。如今，女性經常面臨來自傢庭和工作的各種壓力，皮膚問題是困擾很多人的問題。為此，他們往往選擇覆蓋裝飾層而不是解決問題。女人想要皮膚好，補血最重要。今天，我想介紹幾種血液治療方法。
四物塘
這是一種傳統的養血治療方法。唐代醫書就有此方記載。選用當歸、白芍、地黃、川芎四味中藥，合味同服，或合湯。將藥物放在紗佈上，與必要的成分一起煮沸，不僅可以軟化女性的皮膚，而且對緩解痛經和月經不調有積極作用。
紅棗小米燉
大棗最著名的藥就是補血養血。用小米做飯，不僅香嫩，而且影響食物氣血，健脾胃。
準備好石榴和紅棗，先將材料洗凈，大紅棗切成小塊；
然後將大米和大棗放入鍋中，倒入適量的水；
將水燒開，轉小火慢慢倒入；待面粉軟爛後即可食用。
銀耳南瓜湯
銀耳味甘爽滑，富含多種營養成分，對女性的皮膚有積極作用。南瓜和南瓜都是補血的佳品，一起烹調是絕配。
先將白蘑菇去蒂洗凈，用熱水沖洗幹凈；
然後將南瓜洗凈切塊備用；然後鍋裡裝滿水，把泡好的白蘑菇倒入水中，關火。
水沸騰後轉小火；
當鍋裡的湯開始變稠時，加入切碎的南瓜；
繼續小火煮至南瓜變軟，加入冰糖調味即可食用。
菠菜豬肝湯
菠菜和豬肝都含有豐富的維生素和微量元素鐵，對補血有積極作用。將它們用於煲湯，對調理女性肌膚大有裨益。方法也很簡單：
首先，將菠菜清洗幹凈，洗凈瀝幹備用；
豬肝洗凈後，用水浸泡半小時，然後取塊，加入生粉、鹽、料酒等調料拌勻備用；
鍋內加入適量清水，放入幾片薑片，大火燒開；
煮至水沸騰，然後加入菠菜葉；
待菠菜顏色變深時，加入拌好的豬肝，用筷子快速攪拌；
把火調到中火，一邊攪拌一邊攪拌，直到看不到豬肝的顏色，馬上關火；
上菜前相應地調味。
如果您想擁有容光煥發的膚色，您必須嘗試這些營養療法。