得瞭痛風，還能不能喝酸奶瞭？答案可能會出乎你的意料
目前，我國痛風患者較多，而且呈年輕化趨勢。人體之所以會出現這種問題，主要是因為體內的尿酸過高。這跟平時的飲食習慣有關，不良的飲食習慣，經常吃高嘌呤的食物，導致體內尿酸很多，所以我們在平時的飲食上重點關註一下這群人的需要。多吃嘌呤高的食物。
痛風發作時，身體很不舒服。要避免這種情況，除瞭要避免高嘌呤食物外，還要少吃含嘌呤較多的高蛋白食物。然而，高蛋白牛奶則不同。對身體有益，不含嘌呤，含有多種營養成分，適合痛風患者食用。但是有些人不喜歡喝牛奶反而喜歡喝酸奶，那麼喝這種酸奶可以嗎？
痛風患者可以喝酸奶嗎？
純牛奶有一種奇怪的味道，所以很多人喜歡喝酸奶，認為酸奶低脂、營養、美味。但事實上，痛風患者不宜喝酸奶。酸奶雖然是牛奶的一種，但也很容易被人體吸收。但是，很多公司都會在酸奶中加入一些香料來改善口感。如果它是甜的，那就是糖。
酸奶越甜，它所含的糖分就越多。人體一旦服用就沒有任何好處，還會影響體內新陳代謝，從而引起痛風發作。此外，酸奶中還含有乳酸，對健康有害，無助於清除體內尿酸。同時，乳酸中還含有嘌呤物質，會增加身體的不適感。因此，患有痛風的人不宜喝酸奶。
除瞭不能喝酸奶，還有什麼不能喝？
酒精，很多人在傢裡或者外出吃飯的時候都會喝酒。您應該知道酒精對身體的危害很大。酒精一旦進入人體，就會損害肝臟，削弱其代謝其他物質的能力。它還會損害腎臟並增加其負擔。對於痛風患者來說，如果吃瞭它，雖然不會直接產生尿酸，但是會加速尿酸的形成，對身體的影響很大，所以要註意不要喝酒。
果汁，現在人們喜歡喝果汁和飲料，尤其是碳酸飲料。很多男人喜歡喝汽水、可樂之類的。這些物質對身體的危害很大，而且它們的果糖含量非常豐富。對於體內尿酸含量高的人來說是非常不舒服的。這會增加尿酸的量並加重痛風的狀況。因此，最好不要喝果汁和碳酸飲料。
肉湯，很多人喜歡喝肉湯來補身體，但其實肉湯的營養成分並不是很高，相反脂肪含量比較高，人體吃多瞭，可能是原因。容易肥胖，所以不推薦。建議常喝湯汁。除瞭脂肪，它還含有豐富的嘌呤。進食後，體內的代謝產物是尿酸，增加瞭身體的負荷，無助於身體恢復。所以，無論他是健康人還是體內尿酸偏高的人。不推薦肉湯。
痛風對身體的影響很大，所以在日常生活中要註意，少吃蘿卜、白菜、黃瓜、芹菜、冬瓜、南瓜等嘌呤含量高、富含維生素的食物，多吃富含纖維的食物。食物對身體有益，刺激排尿，有助於減少尿液含量，緩解身體不適。