枸杞水中不放它，效果可能全白搭！喝對瞭，能趕走濕氣和贅肉
雖然今天的醫療技術已經很發達瞭，但是我們中醫的精髓還是傳承瞭下來。很多喜歡養生的朋友還是很重視中醫的保養的。在日常生活中，我也喜歡用一些中草藥泡水喝，既能起到養生的作用，又能緩解身體的一些不適癥狀。
而枸杞是最常見的中藥材。它不僅具有很高的營養價值，還可以與許多其他中草藥合用，養生價值加倍。大多數養生朋友之所以喜歡喝枸杞茶，主要是為瞭保護腎功能，緩解腰酸背痛、頭暈耳鳴。其實，枸杞不僅有這些好處，與其他中藥搭配，還有祛濕減肥的功效。
枸杞水裡加點東西，堅持喝下去，排毒去濕，去脂肪
加入大麥去除水分
夏季是體內濕氣重的季節。經常吹空調、喝冷飲等習慣都會導致體內濕氣加重。濕度大不僅會影響人的健康，還會阻礙體內脂肪的燃燒和消耗，所以有十胖九濕的說法。很多人之所以看起來胖，主要是因為濕氣重，導致身體出現水腫，也就是一種浮腫。
要想緩解這種情況，讓贅肉消失，尤其是腰部和腹部的贅肉，最好的辦法就是先去濕氣。將枸杞、薏米泡水，不僅可以去除體內濕氣，還能健脾胃，增加小便次數，減少體內毒素。但需要註意的是，大麥一定要炒熟後才能泡水或煮粥，以降低大麥的涼性。
與紅棗同用，祛濕益氣血
紅棗可能是最受女性歡迎的保健食品。大多數女性都有吃紅棗的習慣，主要是為瞭補血安神，讓血液看起來更加紅潤。不過紅棗最好和枸杞一起泡水喝，效果最好。不僅可以起到美容養顏的作用，還可以去除體內濕氣，減少肥胖的發生。
紅棗本身有補氣血、降血脂的作用。與枸杞搭配，效果更佳。當然，氣血紅潤之後，身體也要註意保養。正好紅棗和枸杞也有水分。減肥的效果可以讓身材更加完美。
如果用桂圓泡水喝，會有什麼效果呢？
龍眼是一種很常見的水果，可以直接剝皮食用，而且吃龍眼還可以提高大腦的記憶力，有利於大腦的發育。如果把龍眼和枸杞混合在一起泡水喝，還有其他鎮靜作用，改善睡眠質量。非常適合長期失眠或經常失眠的人。
枸杞龍眼茶除瞭安神助眠外，還有排毒養顏的功效。它可以促進身體的燃燒，幫助身體排毒，清除體內的垃圾，從而起到減肥的作用。
枸杞菊花茶，排毒養顏，降肝火
現在天氣這麼熱，人體內的火氣比較旺盛，喜歡吃一些涼性的食物，但是這些食物吃多瞭不僅會增加體內的水分，還容易導致肥胖.其實，想要減少體內火氣，不妨泡枸杞菊花茶，既可以清熱解毒，又可以美容養顏。
菊花茶最大的功效是減輕肝臟炎癥，促進身體的新陳代謝和解毒能力。如果加上枸杞子，這個效果就更好瞭。它不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以使皮膚看起來更好。幫助減肥和去除水分。
胖子十之八九都是濕的，濕一種，體質反而下降，體重反而增加，身體嚴重變形。不僅降低瞭顏值，還影響瞭自己的形象，所以祛濕是當務之急，希望大傢認真對待，選擇一款適合自己的飲品，加快排除濕氣，幫助減肥和形狀形式。