春天，果子和薑是絕配，預防感冒更是一絕！
傢人們好，我是開心，很高興能有緣和大傢相識，我將每天給傢人們分享各種各樣的生活美食和健康養生食譜，希望能給大傢的生活帶來歡樂和健康，喜歡記得關註我哦！
春天的“臉”就像個嬰兒一樣，說哭就說，說笑就哭，說走就走，說走就走，說走就走。原本還想著，等開春之後，會變得溫暖一些，所以才會這麼早就準備好。現在看來，自己的努力都白費瞭，隻能將它戴在身上瞭。
春季，天氣炎熱，大風，也是最容易發生感冒的時候。別想著，春來瞭，夏日就在眼前。早春的天氣一變，狂風暴雨，簡直就是冰天雪地啊！好不容易恢復瞭性生活的人，可別忘記瞭自己的痛苦。平時要註意保暖，平時要註意保暖，尤其是傢中有孩子和體質較差的老人。說到防風，平時我們平時要做的就是多做運動提高抵抗力。
還能熬點涼水，給傢人吃。不但可以保暖，還可以防止感冒。今天，編輯向您介紹一款很不錯的潤肺湯品。制作方法很容易，請各位來看一下我是如何制作的。以下是我的烹飪方法：
果子，生薑，冰糖
步驟：1、準備一個果子和一個薑，將果子洗凈，剝皮，將果子放在砧臺上，將果子切開，將果子的果核切碎，待用。水果中富含維他命 C、膳食纖維、各種礦物質等，具有潤腸排毒、抗老化功效。
春季溫度升高，氣候變得很幹。尤其是在北方，傢中還有暖氣的孩子，很可能會有肝火旺盛的癥狀。肝火旺會引起嗓子幹、腸胃等一系列的不舒適現象。此時可以多吃一些水果。它不僅具有很高的營養價值，還具有很好的甜度，因此被譽為水果世界的“活水”。並且價格低廉，適合年輕人和老人。
2、把生薑刮去外皮放在砧臺上也切片。薑是我們在廚房裡最常見的一種菜，我們常常把它切成薄片或者切成小塊，這樣可以起到調味料或者去除異味。生薑是一種辛味的食物，平時可以用來烹飪，也可以用來熬湯，可以起到祛風排毒的作用。（春季也是易感的時候，有皮膚疾病的人最好不要吃生薑，以免引起過敏，從而導致疾病惡化）
3、將適量清水一次倒入鍋中，將切好的果子和薑片倒入平底鍋，用高火燒滾後改為低火燉1個鐘頭，同時用湯匙順時針方向旋轉，以防糊底。大約1個小時後，加入少量的冰糖，然後繼續燉10分鐘。喜歡紅棗、枸杞的人，也可以在燉的時候加一點。
果子和生薑是最好的搭配，在春季可以經常用來煲湯，既能暖腸胃，又能清理腸胃。你還愣著幹嘛？快去準備。
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