雨水節氣喝這4款養生茶，調肝氣養脾胃_美食料理

波和栗子

2023-03-30 11:20:45

雨水這個節氣仍處於早春，早春的氣候雖然從寒冷向暖和過渡，但冷空氣依然活動頻繁。

雖說這幾天沒下雨，天氣還算比較幹燥，但隨著逐步轉暖，雨水也將開始增多，在南方地區，室內也將會出現回潮現象。原本春天氣候的原因，使人有那麼點抑鬱，潮濕的天氣更加讓人煩躁。

雨水時節養生，飲食上建議註意疏肝理氣，調養脾胃。

推薦4款茶飲，調肝氣養脾胃。簡單便捷，平時忙於工作也可以泡來喝。

玫瑰奶茶

材料：

幹玫瑰3朵、紅茶包1袋、牛奶1盒、蜂蜜1勺。

做法：

幹玫瑰洗幹凈和紅茶包一起放入煮茶壺，加適量清水煮開，稍微悶一下，茶水倒入茶杯，加牛奶和蜂蜜拌勻即可。

山楂陳皮麥芽茶

材料：

山楂9克、麥芽6克、陳皮3克。

做法：

材料洗幹凈放入煮茶壺，加適量清水，煮20分鐘即可。

山藥半夏飲

材料：

山藥30克、法半夏10克、冰糖適量。

做法：

山藥和法半夏洗幹凈放入煮茶壺，加適量清水，煮30分鐘，加冰糖調味即可。

月季花茶

材料：

月季3朵、冰糖適量。

做法：

月季和冰糖一同放入茶杯，用沸水沖泡，悶3分鐘即可。