春季不能錯過的9道傢常小炒,營養豐富,大人小孩都愛吃
高宾满座
2023-03-30 18:02:32

原標題:春季不能錯過的9道傢常小炒,營養豐富,大人小孩都愛吃

材料:杏鮑菇2-3個、面粉、冰水、幹辣椒1大匙、花椒1大匙、鹽1/2小匙+1/2小匙、糖1/2小匙、生抽1小匙

做法

1.杏鮑菇切滾刀塊,幹辣椒切小段待用;

2.用面粉和冰水加1/2小匙鹽調成面糊, 稠度以用筷子蘸下,糊均勻裹在上面不會滴下為宜;

3.杏鮑菇蘸上面糊,入九成熱(180度)的油鍋中炸至金黃,撈出控油待用;

4.另起鍋下少許油,先下花椒小火炒香,再下幹辣椒和杏鮑菇略翻炒,接著加鹽、糖和生抽調味即可

幹煸肉絲

材料:瘦肉400克 香蔥2棵 生薑1塊 幹辣椒15個 花椒1小匙 食用油200克 (實耗30克) 料酒1大匙 胡椒粉1小匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙

做法

1.將瘦肉洗凈切成細絲;幹辣椒洗凈後切段;生薑洗凈切絲;蔥洗凈切段;

2.將肉絲裝入碗中,加入料酒、鹽、胡椒粉醃制約5分鐘;

3.鍋中放油,燒至五成熱後,下入肉絲炸至金黃色後,撈起瀝油;

4.鍋內留底油,放入幹辣椒末、花椒、薑絲、蔥段爆香,再加入肉絲、鹽和味精煸炒入味即可。

臘肉炒泥蒿

材料:臘肉一小塊、泥蒿一把、生薑少許、大蒜少許、幹辣椒兩個、生抽一大勺、料酒一大勺、陳醋一茶匙

做法:

1、現在菜場裡賣的都是人工養殖的,口感吃起來比較嫩,味道也清香一些,摘泥蒿相對麻煩一點兒,葉子和老硬的莖都要掐掉,留嫩莖。

2、臘肉用清水浸泡四五個小時,切薄片待用,生薑、大蒜、幹辣椒切好備用。泥蒿掐成小段,一口大小為標準,洗幹凈待用。

3、平底鍋燒熱,小火慢慢煸炒一下臘肉,炒出部分油脂出來,但不要炒太焦,不然臘肉吃起來沒什麼口感。

4、用臘肉煸出來的油脂先煸香薑蒜和辣椒,然後放生抽、料酒去腥提香。泥蒿下鍋翻炒入味,待泥蒿變軟後放醋提味,然後關火裝盤。

檸檬鴨

材料:煮熟的土麻鴨,酸薑、蕎頭、紅米椒、蔥、酸梅、檸檬。

做法:

1、將酸梅檸檬剁碎,放入碗中加入蠔油、生抽調成醬汁備用。配料切碎備用。

2、起鍋燒油,放入配料煸出香味,炒至香軟,加入切好的鴨肉翻炒。放入食鹽,一起炒出香味。

3、將調好的醬汁倒入,翻炒均勻,小火燜上5分鐘左右,鴨肉變色入味即可出鍋。

4、出鍋的鴨肉撒上蔥花,香噴噴的味道撲鼻而來。醃制好的陳年酸梅、檸檬碰上鴨肉,經過燉煮融合在一起,咬上一口,汁液溢出流淌在舌尖,刺激著味蕾,簡直美妙極瞭,吃上一口就停不下來瞭

燜汁羊腿肉

材料:羊後腿、食油、番茄、蒜瓣、生薑、香菜、薑黃粉、丁香粉、香菜仔、桂皮粉、胡椒粉、精鹽、幹辣椒

做法:

1.羊肉洗凈切塊,抹少許精鹽醃片刻,番茄洗凈,沸水燙後剝皮,去籽,切成丁;生薑、蒜瓣洗凈,拍絞成碎末,幹辣椒洗凈切成段,備用。

2.鍋燒熱之後倒入食油,待油溫六成熟時,放入羊肉煎至上色,撈出瀝油,蔥、薑。蒜末與幹辣椒段抄至水分收幹時放入薑黃粉,丁香粉、香菜籽粉、瓜皮粉、胡椒粉、茴香籽粉、番茄丁炒制出香味後,倒入適量清水煮沸,放入剪過的羊肉塊,用文火悶至九成熟後加入精鹽、香菜末,口味調好,煮熟即可食用。

麻酥大蝦

材料:大蝦、黑芝麻、鹽、秘制燒汁、色拉油、生粉

做法:

1、大蝦開背去蝦線,洗凈瀝幹,加鹽醃入味,拍勻生粉。

2、黑芝麻入鍋小火焙香,入攪拌機打碎。

3、鍋入色拉油,燒至七成熱,下大蝦炸至表面酥脆,撈出瀝油。

4、另起鍋,加入蝦和秘制燒汁,撒黑芝麻碎翻炒均勻,起鍋即可。

5、秘制燒汁:豉油400克、生抽500克、辣鮮露200克、花椒油130克、東古醬油250克、雞粉150克、味精100克、冰糖750克、陳醋200克、檸檬1個切片,一起拌勻,入鍋蒸1個小時即

蒜香蒸排骨

材料:大骨、蒜、鹽、米酒、胡椒粉、雞精、花生油

做法

1、大骨用鹽和米酒先醃制一晚上,可以晚上存冰箱,早上取出來。

2、把蒜剁成末,放醬油、胡椒粉、雞精、油拌成料汁。

3、均勻澆在大骨上,放入電壓力鍋。

4、啟動''豆/蹄筋''按鍵,時間長些,大骨肉才軟綿香濃。

西葫蘆燴番茄

材料:西葫蘆、番茄、蒜、水、鹽、油、白糖

做法:

1、西葫蘆去瓤,西葫蘆切片,蒜切末,番茄切塊;

2、鍋中加水,水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然後裝盤備用;

3、熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香;

4、然後加入番茄翻炒,倒入西葫蘆;

5、加入一點鹽,少許白糖翻炒幾下即可。

香辣魷魚須

材料:魷魚須500g、蒜苔150g、幹辣椒40g、青辣椒6個、蒜頭30g、生薑20g、郫縣豆瓣醬30g、鹽適量、雞精5g、白糖2g

做法:

1.、魷魚須清洗幹凈切成小塊,放入盤裡待用。幹辣椒洗凈剪成小段,生薑去皮洗凈切片,蒜去皮洗凈待用。

2、青辣椒洗凈切圈,蒜苔去掉頭尾,清洗幹凈切段。鍋裡放入適量水燒開,把魷魚須放入焯熟,焯好撈起來,沖洗幹凈,瀝幹水待用。

3、熱鍋放入適量油,放入幹辣椒,蒜瓣,薑片炒出香味。加入30g郫縣豆瓣醬炒出紅油。魷魚須和辣椒搭配,飯店都做不出來的味道,隻要配料放對!加入蒜苔翻炒1分鐘。

4、加入焯好的魷魚須翻炒均勻。加入適量鹽翻炒1分鐘,再加入青辣椒圈翻炒至斷生。加入5g雞精和2g白糖翻炒2分鐘,即可出鍋。

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