上上燕燉燕窩為什麼空腹吃好？即食燕窩燕窩的效果究竟怎樣？
燕窩含有大量的微量元素和氨基酸，對身體有很好的調理作用，它能夠起到很好的提高免疫力和恢復體力以及美容養顏的作用。
01關於上上燕燉燕窩
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳肴，又是一種馳名中外的高級滋補品。
從中醫學上來講，具有益中補氣、養顏潤燥、健脾補肺、化痰止咳、增強腸胃吸收和身體抵抗力的作用。
因為它有極高的食療價值，不因性別和年齡而受到限制，而且男女老少皆宜，所以越來越受歡迎。但也有一些人是不適合吃燕窩補身體的。
02上上燕燉即食燕窩什麼時候吃*好？
傳統中醫認為，燕窩*好在早晚空腹食用吸收效果*佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。
晚上23點至凌晨1點---子時陰陽交接時，這時候吸收力*佳。
早上5點至7點---小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。
*好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收*佳。空腹時營養吸收是*好的。
03上上燕燉即食燕窩為什麼空腹吃
*好相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。這裡建議空腹食用隻是就燕窩來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適。
我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。
吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。
04上上燕燉即食燕窩效果明顯嗎
燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。
燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。
05上上燕燉即食燕窩如何吃即滋補又經濟呢?
除瞭選擇適合自己的燕窩品種，正確的燉制燕窩外，什麼時候吃，吃多少，都會影響到吸收效果。
建議用“少量多次”的方法~