早餐做什麼不犯愁,教你6種做法,一周不重樣,吃飽又能吃好
尔晚说三农
2023-03-31 01:21:52

原標題:早餐做什麼不犯愁,教你6種做法,一周不重樣,吃飽又能吃好

早餐是一天之中最為新的的一餐,可是多數人由於早晨時間緊張,總是隨便將就,想要一天元氣滿滿,早餐一定要吃的好,吃的營養。

早餐的花樣很多,除瞭油條、包子之外,其實還有很多早餐做法都不難,既好吃又營養,今天就給大傢分享6種好吃的做法,每天換一樣,傢裡人愛吃,

一、推薦食譜【開胃酸辣湯】

主要食材:木耳,美豆腐,金針菇,西紅柿,火腿腸,香菜

1,首先準備適量木耳,加入一勺鹽,再倒入清水泡發一下,加入鹽能泡發得快一些,而且能清除木耳裡的臟東西。清洗幹凈後去掉硬蒂,再撕成小朵備用。

2,準備3個西紅柿,中間給它劃上十字刀,倒入開水浸泡一會兒,泡好的西紅柿撕掉表皮,然後切成小塊備用。

3,準備一塊美豆腐,先給它切成薄片,然後再切成長條,兩三個香菇洗凈切成薄片備用,一根火腿腸切成薄片備用,半個胡蘿卜切成絲備用。

4,鍋裡倒入稍微多一點的油,油熱後先倒入西紅柿翻炒上幾秒鐘,然後加入一勺鹽,把西紅柿的汁水炒出來,炒出汁水後加入2大碗清水,蓋上鍋蓋煮開。

5,水開後下入配菜,翻拌均勻,大火煮開,煮開後下入豆腐,輕輕地攪動一下,淋入一個雞蛋液,加入一勺生抽,再來小半勺的老抽,加入胡椒粉,一小勺鹽,一勺辣椒面,一點兒雞精,攪拌均勻煮上1分鐘。

6,時間到瞭後淋入水淀粉,攪拌至湯汁濃稠,最後來點兒香油,再來一勺香醋,撒上香菜就可以享用瞭。

二、【水果佈丁】

主要食材:雞蛋 芒果 牛奶 奧利奧餅幹

1,碗裡打入兩個雞蛋,我們隻需要蛋清,蛋黃可以留著炒著吃,接著在蛋清裡面加入200毫升的純牛奶,加入一勺白糖,將蛋清和牛奶完全攪拌均勻。

2,然後把牛奶混合液過濾一下,這一步很新的,也是做出的佈丁細膩的關鍵點,如果是蒸雞蛋的話,也需要過濾一下。

3,過濾後蓋上保鮮膜,用牙簽紮幾個小眼,鍋裡水開後,大火蒸上8分鐘左右即可。

4,趁蒸雞蛋的時候,咱們切一個芒果,以芒果核為中心,從兩邊切下來,切好的芒果橫豎切上幾刀,然後將芒果翻過來,將芒果丁切下來。

5,這個時候雞蛋也蒸好瞭,咱們把它取出來,拿掉保鮮膜,撒上奧利奧碎,放上切好的芒果丁,放上一片綠葉點綴一下就可以瞭。

三、【山藥蔬菜湯】

主要食材:山藥、青菜、胡蘿卜、玉米粒、雞蛋、小蔥花

1、準備半個胡蘿卜去皮切丁,青菜洗凈切碎,然後裝碗備用。

2、山藥真的是個寶,是老少皆宜的美味。山藥去皮先拍碎,然後剁成泥,給大傢說個山藥去皮的妙招,放入開水焯十幾秒,這樣去皮手就不癢瞭,手套都不用帶。

3、鍋裡倒油放入蔥花炒出香味,然後放入胡蘿卜炒到變軟,,炒軟後咱們加入適量清水煮開。

4、然後放入山藥攪拌均勻,小火煮5分鐘,煮湯的時候,再蒸點桂花糕,,香甜的桂花糕搭配蔬菜湯,孩子可喜歡瞭。

第5步、湯煮開後,下入玉米粒、青菜、淋上雞蛋液,撒上蝦皮攪拌均勻,最後放適量鹽和胡椒粉,攪拌均勻就可以出鍋瞭。

四、【煎餅卷雞蛋】

主要食材:茴香、煎餅粉、雞蛋、小蔥

1、盆裡倒入一袋煎餅粉,打上一個雞蛋,再倒140克清水攪拌均勻,攪拌成這種比酸奶略稀的面糊就可以瞭。

2、準備一點茴香,清洗幹凈之後,切掉根部,然後再把它切成碎末。攤煎餅加點茴香,吃起來還真是美味。

3、切好的茴香倒入面糊裡面攪均勻後放在一邊備用。

4、小碗裡打上3個雞蛋,然後攪散,雞蛋可以加入幾滴香醋,這樣炒出的雞蛋會更加蓬松美滑,還能去除腥味。

5、鍋裡油熱放入蔥花炒出香味,然後淋入雞蛋液翻炒均勻,加上一點鹽調味,炒成小塊就可以出鍋瞭。蔥花搭配雞蛋說實話比肉還解饞。

6、鍋裡刷一層油,然後舀上一些面糊,快速轉動鍋,把面糊攤成圓餅,底部金黃後翻個面,差不多1分鐘就可以出鍋。

五、【醬香餅】

主要食材:手抓餅、洋蔥、大蒜

1、首先咱們準備半個洋蔥切成小塊,切好之後放入到料理機裡,放上十幾顆大蒜,然後把它打成碎末備用。

2、鍋裡倒入適量的油。油熱之後放入洋蔥炒出香味,然後加一勺番茄醬,一勺豆瓣醬,一勺黃豆醬,一勺蠔油,一勺白芝麻,一勺五香粉,一勺淀粉,一勺孜然粉,小半碗清水,然後將調料充分地炒均勻,把香味完全炒出來。

3、差不多炒個3-4分鐘就可以瞭,把洋蔥的香味完全炒出來。炒好後盛出來,這樣一碗醬料,能吃一個星期,非常的省事。

4、今天咱們要用手抓餅,簡單方便還好吃,鍋裡刷上一些食用油,放入手抓餅,中小火煎到兩面金黃就可以瞭。

5、出鍋後咱們在表面均勻地刷上一層醬料,然後撒上蔥花,多煎幾張餅,疊在一起刷上醬料,這道懶人版的傢庭版醬香餅就做好瞭。

六、【熱湯面】

主要食材:細掛面 蔥花 香菜 小米椒 蒜末

1,首先準備幾個大蒜壓扁,然後再將大蒜切成蒜末,小蔥切成小蔥段,小米椒切成圈,小孩子吃可以不放。香菜切碎備用。

2,將所有切好的食材放入碗中,然後加入一勺芝麻香油,加入適量胡椒粉,再用熱油潑一下,激發出蒜末辣椒的香味。

3,鍋裡水開後放入半個濃湯寶,然後下入掛面,煮熟即可。

4,面條煮好後直接撈入碗中,舀入面湯,加一勺鹽,一勺香醋,幾滴醬油,攪拌均勻以後就可以開吃瞭。

用最簡單的 食材做出最美的佳肴,為傢人做一頓愛的美食,我是媽咪早早,每天都會您帶來一道傢常美食。如果喜歡我的話就點個贊,轉發支持下哦!

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