春天推薦開胃又下飯幾道菜,女人吃美容,男人吃益氣
冀食文化
2023-03-31 10:01:14

原標題:春天推薦開胃又下飯幾道菜,女人吃美容,男人吃益氣

【泡椒幹鍋鯽魚】

用料

鯽魚3條、泡椒適量、泡薑適量、薑適量、宴友食用油、蒜適量、蔥適量、豆瓣醬適量

做法

1 做魚必不可少的薑蒜,還有自制的泡椒與泡薑剁碎。我傢的泡菜可是名不虛傳的哦,每次同事到我傢,都要搞兩大盤。這是我媽的傑作!

2 做魚必不可少的

3 今天菜市的魚隻有這麼大的瞭,所以搞瞭三條。其實我覺得一斤左右的最好吃。魚眼摳掉瞭。

4 油鍋倒入適量油,提起魚滴下水份。

5 油不要太熱,不然魚不小心皮就爛瞭。原本有不粘平底鍋,過年時用過一次,但是因為鍋實在太平瞭,鍋沿太矮,搞得一個灶臺都是油,所以就放棄瞭

6 用鐵鍋是比較容易粘鍋,用鍋鏟去翻魚又容易把魚鏟爛,其實在煎的時候,適當斜下鍋,也相當於翻面瞭,而且魚也絕不會糊。待魚第一面煎得金黃並且定型後,再輕輕翻面。第二面用同樣的法,斜鍋,不要用鏟子鏟。

7 魚煎好後,盛到幹鍋中備用。用鍋裡的底油先將泡椒和泡薑下鍋炒香,再放生薑和蒜。(因為是幹鍋,蒜整粒就好,不要切。因為蒜入味後是非常好吃哦)接著再加入豆瓣醬炒香。

8 配料炒好後,加入適量的水,大火煮開。

9 煮好的湯料,盛入放魚的幹鍋中。在煤氣灶上中火小煮下。

【翡翠蝦滑】

用料

茴香菜少量、新鮮活蝦500g(可做中等大小丸子10個)、宴友食用油、白胡椒粉適量、蛋清一個、鹽適量、淀粉適量

做法

1 鮮蝦先挑去蝦的泥線,去蝦頭,去殼沖洗幹凈。

2 取4分之3入蝦仁,和一小勺淀粉,鹽,胡椒,用攪拌機攪拌成有粘性的蝦泥

3 另外四分之一的蝦仁,剁成小丁混入蝦泥中攪拌均勻

4 用壺口擠蝦滑,入微沸的80度水燙到浮起來即可,沖涼備用。

5 茴香菜切細末,我是因為包瞭茴香餃子所以切瞭500g,做翡翠汁隻要取葉子部分,手抓一把即可。

6 微油待油熱後入茴香末煸香後,倒入芡汁,沸後漸稠,調味,入蝦丸,待其均勻滾上玻璃芡後關火。

【香菇蒜茸烤茄子】

用料

長茄子、洋蔥半個、香菇4粒、大蒜頭適量、黃辣椒1個、紅柿椒適量、小香蔥3根、十三香半勺、食鹽1勺、豆瓣醬適量、宴友食用油適量

做法

1 所用原料圖。

2 洋蔥切小粒。

3 大蒜頭剝皮切末。

4 辣椒切末。

5 香菇洗凈切碎。

6 茄子洗幹凈,擦去表面水分,入入鋪瞭錫紙的烤盤中,給茄子全身刷上食用油。烤箱預熱,200度,烤15分鐘。

7 烤茄子的過程中開始制作香菇蒜茸碎。炒鍋放適量油,油熱後爆洋蔥、蒜茸和辣椒末。

8 加入半勺十三香。

9 加適量豆瓣醬。

10 加一勺食鹽。

11 翻炒均勻,關火。

12 從烤箱取出茄子,在茄子中間順長輕劃一刀,把茄子扒開,裝入炒好的香菇蒜茸碎。

13 入烤箱,再烤10至15分鐘,出爐後撒上蔥花即可上桌,趁熱食用。

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