原創 吃一次速食麵，肝臟需要32天解毒？醫生：若不忌口，肝早晚爛透
說起速食麵，生活中有不少人都為之著迷。速食麵不僅做法簡單，而且種類也在慢慢豐富多樣化。像現在比較常見的幹吃面、速食面等，一上市就備受人們喜愛。
雖然，在人們的潛意識裏，速食麵一直帶著"垃圾食品"的帽子。但這並沒能影響到大家對它的喜愛。
尤其是年輕的上班族們，由於工作繁忙，往往下了班之後匆匆泡上一桶速食麵後，又接著工作去了。
那麼，經常依靠速食麵來飽腹，對人體會造成什麼傷害呢？而本身就患有肝病的人，可以吃速食麵嗎？
吃一次速食麵，肝臟需要32天解毒？
根據肝科主任徐哲醫生多年臨床經驗來告訴大家，以上說法並沒有什麼說服力。
雖說速食麵的營養價值非常低，但其中含有的有害物質也是比較少的。但這並不表明，平時可以過多食用。
因為速食麵屬於油炸類食物，若是長期將速食麵當做主食的話，是很容易導致人體出現營養不良現象的。
速食麵雖美味，還是建議大家偶爾吃一次就好。尤其是肝病患者，只有保持飲食均衡，才能更好的為人體健康保駕護航。
肝不好的人，3種食物要少吃，若不忌口，肝早晚爛透
1、醃制食物
說起醃制食物，其實首先想到的就是榨菜、鹹菜。還別說，這類食物配上速食麵也是一絕。
但是這類醃制食物，在其加工製作的過程中，會加入大量食鹽。在之後的發酵過程中，會滋生出許多的亞硝酸鹽。
當攝入人體後，亞硝酸鹽會與人體內的胺類物質進行反應，生成一種亞硝胺的致癌物質。
若是平時經常食用此類食物的話，會造成肝細胞損傷，進而影響到人體機能的正常運轉。而體內的毒素一旦堆積的越來越多，嚴重的還會誘發其他併發症出現。
2、油炸食物
炸雞、薯條，可謂是油炸食物的典型。現如今許多的年輕人和小朋友，十分喜歡此類食物，一天不吃就會渾身難受。
但當食物經過炸制之後，其中的油脂含量會非常高。若平時經常食用的話，會直接導致人體內脂肪含量升高的。
時間久了，肝臟的負擔會變重，一旦脂肪含量越來越高，便會容易引起脂肪肝的出現。
3、黴變食物
黴變食物在生活中尤為常見，像長了黴點的水果以及饅頭，大家應該都見過。
很多人在看到食物出現沒電之後，下意識的就會想到將發黴的部分切掉，之後接著食用就好。這種做法其實是十分不正確的。
一旦食物發生了黴變，會滋生出大量的毒素，並非只是出現黴點的那一部分。
如果大家平時不注意，經常食用這類食物的話，不僅會對肝臟造成傷害，嚴重的還會導致肝臟發生病變，甚至誘發癌變。
養成良好的生活習慣，對肝臟健康至關重要
1、早睡早起
在晚上的11點~淩晨2點之間，是肝臟的黃金代謝時間。
若在此時間段內已進入睡眠狀態，那麼肝臟排毒工作將會又快又高效的進行。
囙此，建議許多熬夜族們，放下手機，儘早入睡。畢竟，充足的睡眠時間，以及早睡早起的作息規律，才是保護肝臟最有效的方法。
