7月，女人多吃“這朵花”，防止皮膚暗黃，減齡，淡斑又抗衰老_美食料理

7月，女人多吃“這朵花”，防止皮膚暗黃，減齡，淡斑又抗衰老

小冰说美食

2023-04-01 04:03:40

女人的友情恢復得很快，從減肥開始，從護膚開始，三小時不停地聊天，當然我們都知道美容減肥的重要性，女人一生追求美，有人因此而生。工作，沒有時間照顧自己，一不小心就變成瞭曬黑的女人，買瞭很多護膚品，或者經常去美容院，其實女性應該改變飲食，多吃點。補水護膚成分，今天小劉要給大傢分享一道美食，有養顏延年的功效，一起來看看吧。

南瓜花，你吃過嗎？你想知道你能不能吃南瓜花？事實上，南瓜裡滿是寶石。常吃對人體有很多好處。南瓜花的營養高於普通蔬菜。近年來，人們開始註重健康生活，南瓜花也時常出現在大傢的餐桌上。南瓜花分為雄花和雌花。當然，雄花不結果，可以作食。南瓜花的吃法有很多種，炒的，炒的，湯的，每一種吃法都非常爽口嫩滑。

今天小六給我帶來瞭炒南瓜花的吃法。做這道菜之前，先準備好主料：南瓜花適量，鹽適量，雞精適量，大蒜適量，菜籽油適量。南瓜花處理好後，用清水洗凈，瀝幹備用，再將大蒜切碎。

緊接著鍋中倒入適量的菜籽油，待油溫達到50%時，炒出香味後放入大蒜和南瓜花。炒雲，加鹽和雞湯調味即可出鍋。

南瓜花的營養價值很高，有滋養肌膚的功效，還能改善暗黃粗糙的肌膚，讓肌膚更加細膩水潤。常吃南瓜花可以改善失眠癥狀，緩解身體疲勞，改善情緒。吃南瓜花還可以預防心血管疾病，防止血管阻塞，軟化血管，而且南瓜花熱量比較低，多吃不會長肉，反而會增加顏值，可以起到抗衰老的作用。.當你遇到南瓜花時，千萬不要錯過。

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