吃三七粉對身體好, 但生吃熟吃功效不一樣, 這4個禁忌不能忽視!
說到三七，它是一種在日常生活中被廣泛使用的中藥。可磨成粉制成三七粉。這種物質具有意想不到的健康益處，例如，它可以用於改善血液循環，消除血液停滯，美白皮膚，有助於去除雀斑，甚至有助於降低血糖和血脂。為此，很多人用三七粉泡水飲用。想要通過服用三七粉來強身健體，首先要瞭解三七粉的功效。
三七粉的功效有哪些？
三七粉作為一味性溫、味甘、微甘的中藥，在古代中醫眼中一直是治病的良藥。因此，醫典中對三七散的定義很多。
三七生吃熟吃的區別
三七粉的生食和熟食具有不同的保健作用。至於生食，可以活血化瘀，降血脂和降血壓，三七粉煮熟，可以滋補身體。
此外，食用三七粉也有很好的補血功效。所以對於氣血不足的人，都說吃人參補氣，吃三七補血。由此可見三七的地位之高。
但即便如此，在食用三七粉時仍有許多註意事項值得您註意。瞭解這些飲食禁忌，可以讓你通過食用三七粉來改善健康。讓我們來看看。
生病的時候再想吃飯都來不及
三七粉最好定時帶在身上。不要等到生病瞭才想著多吃三七粉。
主要原因是服用三七粉可以舒張血管，對改善血液健康、清除血液雜質，從而改善身體機能大有裨益。
瞭解身體素質很重要
即使食用三七粉有益於健康，也不是可有可無的。你需要認清你的身體狀況。如果你的體質不適合吃三七粉，你還吃三七粉，那肯定會出大問題。
例如，在炎熱幹燥的秋季，熱感冒容易引起熱感冒。三七粉本身就是一味炙熱的中藥。萬一感冒發燒服用，勢必火上澆油，危害健康的風險非常大。很大。
來月經時請安靜
很多人可能會認為三七粉有補血的作用，比較適合貧血的女性。所以，他們吃的多瞭，那肯定不好。
尤其是來月經的時候更要小心，這段時間會大量出血，造成的不是滋補，而是身體的傷害。
至於數量，不是越多越好
吃任何食物，並不是說吃得越多越好。更重要的是控制適度間隔的消耗量。
三七粉也是如此。這並不意味著你吃得越多，你就會越健康。控制在每天6克。就算放在水裡，也要分兩三次。這是最好的方法。不可否認，食用三七粉對健康大有裨益，但這些註意事項也不容忽視。註意這些飲食禁忌，將有助於你改善健康狀況，獲得更好的身材。希望大傢多多關註。