拉屎臭，還粘馬桶？這2種食物，近期要少吃瞭
在上廁所時應該多觀察自己糞便情況，因為飲食不正確或者消化系統有疾病，都會通過糞便狀態、顏色或者氣味改變發出警告，那些可以細心留意的人及時察覺端倪，並通過好的方法來調理，才能恢復正常，否則發展為比較嚴重的疾病，後續治療難度大。有的人排便時臭味明顯，糞便粘在馬桶上，這是怎麼一回事？
1、脾胃虛弱
長時間糞便臭味明顯，粘在馬桶上，可能是脾胃虛弱引起。想要保持脾胃功能正常，在生活中應該正確飲食、加強鍛煉、保持良好心態且重視腹部保暖，才能脾胃正常運轉。
但持續脾胃虛弱沒有察覺並展開治療，會讓身體運化水濕能力降低，濕氣重且消化異常，在共同影響下排泄出來的糞便會有特殊變化，粘在馬桶上是常有的情況。如果還疲憊乏力，胃口變差，都要警惕脾胃虛弱。
2、消化不良
許多人消化系統功能異常，因此糞便臭味大，粘在馬桶，其中頑固性消化不良有這種特征。腸胃功能良好的情況下胃口正常，配合規律飲食提供營養物質，會發現排出的糞便為長條狀，黃褐色，雖有氣味但不會臭味大。
在消化不良的影響下食物沒能完全消化，在排便過程中可能不成型，粘馬桶，還可以看到部分沒有完全消化的食物殘渣，需針對消化不良去治療。
哪些食物需要少吃？
1、性質寒冷食物
排便異常瞭，在生活中性質寒涼食物就不能吃，特別是那些脾胃虛弱的人，如果沒有先瞭解食物的營養成分，性質，在隨意飲食的情況下加重脾胃虛弱，可能後續不止是排便異常，還有其他多種表現。
性寒食物代表有綠豆、西瓜、螃蟹、雪梨、苦瓜等，最好選擇性質溫和食物提供營養成分，再配合藥物治療，良好習慣養成等讓脾胃恢復健康。
2、辛辣食物
如果消化系統功能降低瞭，經常性消化不良，從而有排便異常特征，最新的的是少吃辛辣，刺激性大的食物。大部分食物原本氣質清淡，不會有明顯刺激，但如果在烹飪中經常用辣椒，花椒調味，無形中食物變得重口味，有的人吃太辣會胃痛，拉肚子，何況那些已經消化不良的人，繼續吃這種類型的食物無疑是火上澆油。
應該保持食材原汁原味，在清淡飲食調節下對消化不良癥狀有緩解效果。