原創 腦梗為啥越來越多？提示：秋冬這4物，就算再喜歡，也儘量管住嘴
- "腦梗"是發生在腦血管部位的病變，是嚴重的腦血管疾病。腦梗一旦出現，經常會出現忽然昏倒，不省人事，半身不遂，言語障礙，智力障礙等特徵。
- 而這種腦梗一般容易發生在中老年人身上，特別是心腦血管疾病的人群，出現腦梗塞的幾率會很大，嚴重的話直接會威脅生命。
而腦梗也是一種很危險的疾病。高血壓，高血脂，糖尿病，過於肥胖心臟病這些都會引起腦梗。所以在平時一定要積極進行治療，飲食上更要多加注意。
腦梗為啥越來越多？提示：秋冬這4物，就算再喜歡，也儘量管住嘴
1、醃制菜
在進入秋冬季之後，可能蔬菜的種類要相比於夏季少一些，而且蔬菜價格昂貴。所以很多人在夏季或者是秋季豐收的蔬菜，會把它醃制起來，等到冬季再拿出來使用。
但是這種蔬菜在醃制過程當中，會加入大量的鹽分，過多食用不利於血壓的控制，還會加重血管堵塞的情况。
2、甜食
我們常說吃甜食有助於讓心情變好，尤其是在秋冬季需要進補的季節，很多人會吃猪肉，排骨，蛋糕甜點這類食品。
其中添加了很多的糖分以及添加劑，對於血管不好的人群來說是不建議使用的，因為它不利於血糖的控制，而且會新增血管的負擔，加速血管的老化和硬化，誘發血管堵塞，從而新增腦梗的發生風險。
3、高溫油炸，和燒烤類食物
這種食物雖然美味，但是在經過高溫油炸，反復炸制和燒烤的過程當中，同樣也不利於血管的健康，而且這類食物當中，脂肪含量和熱量非常高，吃多了不僅容易發胖，還會加重血液粘稠度，給血管造成很大的負擔，也會新增腦梗的發生風險。
4、滋補的食物
進入秋冬季節之後，大多數人會進一步選擇雞、鴨、猪、羊肉這類食材來滋補。但是這些食物當中含有大量的脂肪和膽固醇，經常食用的話，會加重體內的脂肪堆積，新增膽固醇含量，血液粘稠度也會升高，引起血管堵塞，從而也會誘發腦梗。
秋冬如何預防腦梗的出現？
1、運動
平時生活中一定要養成多加運動的習慣運動，能够加快血液迴圈和新陳代謝能力，促使代謝產物在血管內的排出，有助於保護血管，健康維持血管彈性。
2、定期身體檢查
日常生活中一定要養成定期檢查身體的習慣，健康檢查，也是有效預防疾病的重要手段之一。定期檢查，能够有效瞭解自己的身體健康狀況，一旦有發病的前兆，可以做到及時檢查和治療，避免問題嚴重，耽誤治療時間。
3、規律作息
日常保證充足的睡眠和規律的作息習慣，對於血管的健康也是有很大幫助的，早睡早起不要熬夜，保證充足的睡眠有助於養護血管的健康。
4、芹菜
芹菜中含有豐富的蛋白質，膳食纖維，維他命以及鈣、磷、鐵、鈉、等多種營養元素。多吃青菜能够降低血液中膽固醇，有效的預防高血壓，而且有助於减少腦血管疾病的發生，可以常吃芹菜或者用芹菜榨汁來使用。