美食傢：天賜糧緣，五谷早餐，營養不止一天
奶香雞蛋餅
食材：雞蛋，鹽，蔥花，火腿，面粉，純牛奶，黑芝麻做法
1．首先準備食材，雞蛋磕入碗中，加入少許鹽，加入蔥花火腿碎。
2．加入面粉，加入純牛奶，攪拌均勻備用。熱鍋入油，放入面糊，煎至兩面金黃，撒上黑芝麻即可。
食材：餃子皮30個、雞蛋2個、非菜1小把、胡蘿ト半根、泡發木耳和香菇、粉條1個、生抽2勺、蠔油1勺、十三香1勺、食用油1勺
做法：
1．幹香菇和木耳泡發後切碎，胡蘿卜切碎，非菜切小丁，胡蘿ト切末，雞蛋放入鍋中煎熟搗碎
2．所有食材放入盆中，加入2勺生抽，1勺
蠔油，半勺十三香，少許食鹽，1勺食用油拌勻
3．餃子皮搟薄，包入調好的餡兒，捏成包子狀，鍋裡刷油，放入包子，煎到底部金黃，加入半碗水，蓋上蓋子燜6分鐘，撒上芝麻，也可以放入鍋中大火蒸8分鐘
土豆絲餅
食材：土豆2個，胡蘿ト1根，雞蛋4個，面粉50克，玉米淀粉30克，蔥花適量，黑芝麻適量
做法：
1．土豆去皮切絲，胡蘿ト切絲，放入碗裡放入適量鹽、少許十三香、面粉、玉米淀粉、清水，攪拌均勻。
2．鍋裡倒入適量胡姬花古法小榨花生油，放入土豆絲面糊，中間壓空打入一個雞蛋，撒少許黑芝麻和蔥花，煎至兩面金黃
食材：
手抓餅、火腿腸、雞蛋做法：
1．火腿腸切條、平底鍋放入手抓餅、小火煎一下、放上火腿條、一個長方形
2．打入一個雞蛋、四邊對折起來、小火慢慢煎、煎至兩面金黃即可。
食材：雞蛋4個、芝士2片、牛奶30克、鹽1小勺 做法：
1．雞蛋打散＋牛奶鹽攪勻，芝士切條2．不粘鍋加熱刷油，倒入四分之一蛋液攤開，放上芝土，蛋液凝固後卷起移到鍋邊
3．繼續倒入蛋液重復以上做法，全部卷好後再煎一下，切塊即可
肉松紫菜壽司卷
食材：米飯2碗，雞蛋2個，青瓜半根，胡蘿ト半根，紫菜4片，肉松，沙辣醬，油，鹽。
做法：
1．米提前用水浸泡10分鐘，油十鹽一起煲熟。2．雞蛋煎熟切條。青瓜、胡蘿ト切條悼一下備用。
3．取一片紫菜均勻攤上米飯，依次加入青瓜十胡蘿ト十雞蛋十沙拉醬卷成紫菜卷切塊。
材料：吐司2片，牛奶250毫升，雞蛋1個，糖15克，蜜豆
做法：
1、牛奶加入白糖，雞蛋攪拌均勻，過篩一次到烤碗中2、吐司切條，放入雞蛋液中，撒上蜜豆
3、烤箱預熱180度5分鐘，烘烤25分鐘即可
食材：
大米300克，瘦肉200克，幹香菇一把，胡蘿ト1根，芹菜，鹽，生抽。
做法：
1．瘦肉，芹菜，胡蘿ト切好，香菇泡發切片，大米淘洗幹凈。
2．油燒熱，香菇，胡蘿ト，瘦肉炒片刻，加入大米一起翻炒片刻，加鹽，生抽調味
3．倒入高壓鍋，加水，上氣後再煮5分鐘即可。
4．出鍋趁熱加入芹菜未拌勻
材料：面粉，番茄，雞蛋，玉米粒，琬豆，胡蘿ト，蝦仁
做法：
1．雞蛋炒熟盛出備用，番茄去皮切塊，面粉加入適量水攪拌成濃稠狀
2．鍋中油燒熱放入番茄炒出湯汁，加入水煮開，放入胡蘿ト，玉米，琬豆煮開，淋入面疙瘩，放入蝦仁和雞蛋，煮熟放入適量鹽調味即可