土豆是茄科茄屬植物,從營養角度來看,土豆比大米、面粉具有更多的優點,其中營養成分比較全面,營養結構也較合理,能供給人體大量的熱能,具有補充營養、養胃、寬腸通便、利水消腫的功效。所有我們要多吃些土豆,土豆的做法多種多樣,下面我就分享幾種土豆的做法。
1,幹煸土豆絲

食材:土豆,幹辣椒絲,花椒粒,蔥蒜沫,香菜段。
調料:鹽味,白糖。
做法:1,土豆去皮切均勻的細絲,用清水透出裡面的淀粉淋幹水備用,2起鍋燒油,待油溫六七成熱時撒土豆絲炸,炸制金黃酥脆後倒出。3,鍋內留少許底油,下幹辣椒️絲,幾粒花椒,蔥蒜沫煸炒出香味,然後放入炸好的土豆絲翻炒幾下,加鹽味,少許白糖在翻炒幾下,出鍋撒上香菜段即可。
2,油渣子炒土豆絲

食材:土豆絲 ,油渣,幹辣椒,少許韭菜段,蔥蒜沫。
調料:鹽味,生抽,十三香。
做法:1,土豆絲焯水,蔥蒜辣椒️爆鍋,放油渣煸炒後再放土豆絲調料翻炒幾下,放韭菜出鍋即可。
3,芹菜燉土豆條

食材:土豆條,芹菜段,幹辣椒️,蔥蒜片。
調料:鹽味,生抽,大醬。
做法:起鍋燒油蔥蒜幹辣椒爆香,放少許大醬和調料先炒幾下再放入土豆翻炒幾下加清水加鹽燉,燉的差不多時放芹菜燉熟後加味精出鍋即可。
4,可樂土豆

食材:土豆
調料:可樂,生抽,老抽,白糖
做法:1,土豆切塊放六七成熱的油鍋裡炸制,炸制熟透表皮金黃後倒出。2,鍋留底油放土豆翻炒幾下,下生抽,老抽,少許白糖,可樂燉煮。待入味後收汁出鍋即可。
5,農傢一鍋出

食材:土豆塊,豆角,煮熟的玉米,熟排骨,南瓜塊 ,蔥蒜片。
調料:鹽味,大醬,生抽,老抽,番茄醬,蠔油,十三香。
做法:1,起鍋燒油蔥蒜爆鍋,放土豆塊,豆角段,排骨,玉米塊,南瓜塊煸炒一會後放少許大醬和番茄醬,老抽,生抽翻炒後加少許清水,在放入高壓鍋裡壓兩三分鐘後放氣,倒入炒鍋裡放鹽味收汁出鍋,在把玉米餅炸一下,碼放在上面即可。