今天推薦一款口感順滑細膩，香甜美味燉品雪燕桃膠皂角米_美食料理

今天推薦一款口感順滑細膩，香甜美味燉品雪燕桃膠皂角米

舞天说历史

2023-04-02 12:53:15

華夏精髓，膳食養生

雪燕桃膠皂角米

準備食材

雪燕2粒

桃膠3粒

皂角米10顆

紅棗2顆

枸杞8粒

冰糖適量

操作步驟

1.把桃膠，雪燕，皂角米提前泡發

2.把雪燕雜質挑幹凈

3.把桃膠雜質挑幹凈

4.把桃膠，雪燕，皂角米，紅棗放入燉盅，燉40分鐘

5.加入枸杞和冰糖，繼續燉10分鐘

6.美味可口的一盅鮮燉就可以開吃瞭

雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節能力，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。它有緩解壓力和抗皺嫩膚的效果。桃樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質。皂角米為豆科植物皂莢的種子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等效果。亦是調和人體臟腑的珍貴純天然綠色滋補食品。

建議大傢可以在每天早上吃桃膠雪燕皂角米，早上人體處於空腹狀態，在早上吃桃膠雪燕皂角米可以更好地為人體吸收其營養物質。

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今天推薦一款口感順滑細膩，香甜美味燉品雪燕桃膠皂角米

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