春季,正是萬物復蘇的季節,在這個季節裡,各種瓜果蔬菜也相應上市。在飲食上,我們吃應季食物是最好的,這次就分享一道用應季食物來做美食的菜譜。應季食物有很多,這次要用的是蔬菜,它就是韭菜。韭菜我們都認識,味道香,營養價值非常高,做法也有很多種。聽得最多吃得最多的就是韭菜攤雞蛋。韭菜厘米有一種特殊的芳香,喜歡的人非常喜歡,不喜歡的聞到就反感。
這次要分享的這道美食是一道面食做法,用韭菜做餡料,搭配上其他配菜,味道鮮美極瞭。這道美食的外皮筋道柔軟,吃著非常香。表面顏色 金黃,透過皮子還能看到裡面嫩綠色的韭菜,還有零星其他配菜的顏色,看著非常美,也很有食欲。吃到嘴裡滿嘴都是鮮美。除瞭韭菜以外還傢裡雞蛋,蝦皮等等,這些都是老搭檔瞭,營養價值都非常高。因為韭菜跟雞蛋本身非常鮮美,所以調味料不要加太多,這樣吃著才原汁原味。
做法很簡單,面皮是自己做的,沒有多大的難度。新手也可以駕馭,不用擔心做不好。每次做這道餡餅,10張都不夠吃,真的太香瞭,香而不膩,百吃不厭,做起來又簡單。喜歡的朋友不要錯過這道美味的餡餅瞭,趕緊收藏起來吧!
300克普通面粉,3克鹽,200毫升溫水,一把韭菜,適量蝦皮,4個雞蛋,適量鹽,適量胡椒粉。
1.300克面粉放入盆中,加入3克鹽增加面粉筋性,攪拌均勻。再用200毫升溫水和面,一邊倒一邊攪拌,攪拌成面絮狀。
2.下手揉成表面光滑的面團,剛開始比較難揉,因為面團很軟,手上可以抹點油再揉。
3.揉好之後不用醒面,直接搓成長條,然後分成8-10面劑子。全部揉圓。
4.準備一個盤子,底部刷點油。放入面劑子,在表面也刷一層油,然後蓋上保鮮膜醒面一個小時。這個醒面也就是松弛的意思,讓面團跟水充分融合形成面筋,這就是面皮吃著柔軟筋道的秘訣。這一步千萬不能忽略。
5.韭菜擇洗幹凈,用刀切成碎末。放入盆中,加入適量油,鎖住切口,這樣加鹽之後就不會出水太嚴重。
6.雞蛋磕入碗中攪散。起鍋倒油,下入雞蛋液,炒熟炒散盛出倒入韭菜盆中。再加一把蝦皮,調入適量鹽跟胡椒粉,攪拌均勻餡料就做好瞭。
7.醒好的面取出來,案板上抹點油防粘。用手直接按扁,不用搟面杖瞭,因為面團很軟,很容易推開。把它按成圓餅狀,邊緣處壓薄一點。
8.放入適量的餡料。
9.再像包包子一樣包起來,最後一個收口的時候把它把起來蓋過前面包的褶子上,再按壓嚴實,這樣它中間就不會在按壓的時候破口露餡瞭。
10.起鍋倒油,油熱下入生坯,直接用手按成餅狀,然後在表面刷一層油防止風幹。開小火慢慢烙。
11.底部定型變色之後給它翻個面,繼續小火烙。
12.一直烙到兩面顏色金黃,餅面鼓起就可以出鍋瞭。
小貼士:
1.餡料裡面的調味料不要加太多,裡面的韭菜雞蛋蝦皮都是鮮的,尤其不要加雞粉跟味精。
2.面團醒面時間一定要夠,不然不夠柔軟,也容易破裂。