

“心裡美”是蘿卜的一種,主要在北方城市比較常見,在北京的菜市場賣蘿卜的攤位經常能夠見到它的身影,尤其是秋、冬季的口感最為清脆爽口。“心裡美”的汁液中富含花中素,屬於一種水溶性的色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在堿性環境中則呈紫藍色。所以在做涼拌“心裡美”時適量放些醋,除瞭能起到增味的作用外,還能讓蘿卜的色澤更加鮮艷,讓人看著就很有食欲。

有的小夥伴會發現有時買回來的“心裡美”切開顏色並不是很紅,甚至白色還占主要的部分,其實在挑選時也是有小竅門的。最好選個頭小且同樣大小偏重的蘿卜,這樣的口感更脆嫩,因為水分很充足。最重要的一點是,要想切開得“心裡美”顏色漂亮,一定要選蘿卜的根須是紫紅色的,這樣的“心裡美”切開後肯定要比白根的顏色要漂亮很多。朋友們可以看下我挑選的蘿卜,是不是很漂亮?


今天就做一道糖醋心裡美,調味料很少而且做法也非常的簡單,隻需要簡單一拌,就能品嘗到它的清脆爽口。還有一點需要註意,一般在飯店裡制作的拌蘿卜,為瞭追求更加清脆的口感,會在切好絲後在冰水中浸泡十分鐘控水撈出再拌制。如果是在傢裡,我認為完全可以省略這個過程,這樣可以很好地防止蘿卜營養的流失。

1、挑選一個新鮮的心裡美蘿卜洗凈,最好能用鹽把表面搓洗一遍後再沖凈。連皮吃的蘿卜除瞭營養更齊全外,顏色搭配上也更漂亮。如果怕不太幹凈,也可以像我一樣用刮皮刀輕輕地把表面削掉一層薄皮,這樣既衛生,也能夠保留部分的蘿卜皮。

2、洗凈的蘿卜先切成片。

3、再切成細絲。

4、將切好的蘿卜放在一個大的器皿裡。

5、小碗中放入一小勺鹽,3勺白糖,2勺米醋,也可以根據自傢喜好放白醋。調味料的多少可以按口味適量添加。用勺子將調味料攪拌均勻。
6、將料汁倒在蘿卜絲上攪拌均勻,撒上熟白芝麻即可開始享用。



一盤顏色艷麗、清脆爽口、酸甜適中、開胃又醒酒的糖醋心裡美蘿卜就拌好啦,是不是很有食欲?