秋天也有一些美味的野菜,趁著天氣好,出去找一找,回來吃幾頓野菜宴,去去火氣,調養身體也是極好的喲~
木耳菜
老家房前屋後都有木耳菜,從春天一直吃到秋天,葉子摘一茬長一茬,秋天吃木耳菜是極好的,清腸胃、去火氣。

木耳菜非常容易繁殖,秋天開花結籽後收種子可以播種,也可以扡插,如果家裡沒有院子,種在盆裏也可以。

木耳菜主要是吃葉子,摘下鮮嫩的葉子清炒或者凉拌、煮湯都不錯,味道清新爽滑,老幼皆宜。

折耳根
折耳根又叫魚腥草,外面一長就是一大片,都快成了"入侵"植物了,遇到趕緊摘些吃。

折耳根的生存能力很强,花友們儘量不要在院子裏地栽,它的根系强健,會霸佔土裏的水分營養,影響其它花卉的生長。

折耳根的葉子、根莖都可以吃,凉調炒菜都不錯,不過它的味道很特別,喜歡的人特別喜歡,不喜歡的人聞到味兒就受不了,你屬於哪一種呢?


野蒜
春天挖的小野蒜,現在還可以再吃一波,野蒜的味道非常香,和養殖的完全不同,吃過一次就忘不了了。

秋天野蒜也會開花,是紫色小花,如果家附近能找到野蒜的,趕緊挖一些,回家還可以種在花盆裏。

野蒜的味道很香,挖的少可以當蔥花一樣調味,挖的多可以炒雞蛋、做餃子/包子餡兒,秋天還能吃到香噴噴的野蒜,真是太幸福了。


陽荷
陽荷屬於薑科,它長的和薑也很像,不過多是野生,近幾年開始人工養殖,是西南地區不可多得的"野味"。


秋天陽荷成熟,摘取根莖附近的小笋,紫紅色的小陽荷圓滾油亮,一看就很好吃的樣子。


摘回去把表面的硬皮剝掉,裡面切碎炒一炒,配辣椒、臘肉、無花肉一起炒最香。

馬齒莧
秋天的馬齒莧菜也是一絕,趁著它還沒蔫兒,趕緊有多少摘多少,吃不完還可以曬乾儲存,過年的時候包餃子包包子也不錯呀。

有的花友比較機智,在外面看到野生的掐回來,插在花盆裏,養幾盆就够上桌的了,吃不完的晾乾收好,到時候再用。

新鮮的馬齒莧適合凉拌,焯水後上調料,5分鐘就能搞定一盤,口味清新,而且還有著馬齒莧獨特的香味,再晚一個月估計就沒有咯~


木槿花
除了野菜之外,入秋還有一道美食,那就是木槿花了,木槿花期很快就要結束了,家附近還有在開花的,趕緊摘一些回去嘗嘗,雞肉味兒~

摘取新鮮的木槿花,用鹽水泡10分鐘後取出晾著,炒菜、煮湯都可以,還可以切碎烙餅,味道很好。



心靈手巧的花友,還把木槿花混合白糖搗成花醬,包上蛋黃就能做點心、月餅了,中秋節來份木槿花月餅,是不是也很有創意呢!


秋天的好滋味
花友們千萬別錯過了
外出的時候
遇到就摘一些吧~