南瓜和此物一起煮，排毒燃脂，輕松瘦出小蠻腰，養出紅潤好面色！_美食料理

南瓜和此物一起煮，排毒燃脂，輕松瘦出小蠻腰，養出紅潤好面色！

小小谈美食

2023-04-04 07:02:06

用這道菜煮南瓜，排毒燃脂，輕松瘦腰，膚色紅潤！

南瓜的營養價值非常豐富。南瓜可以在許多傢常菜中找到。南瓜容易結合，不缺乏維生素。這是非常好的材料。

南瓜含有豐富的維生素E，可以促進血液循環，對淡化黑眼圈有很大的作用。南瓜能調節胰島素平衡，維持正常的血壓和血糖水平，也是肥胖者理想的減肥食品。南瓜中含有大量的鋅，能促進人體內核酸和蛋白質的合成。它是腎上腺皮質激素的重要組成部分，提供人體生命所必需的物質。南瓜含有豐富的類胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等，可以幫助肌膚抗氧化，改善粗糙暗沉，幫助肌膚恢復光澤。南瓜屬堿性食物，幾乎不含嘌呤，有利於機體酸堿平衡，促進尿酸的排出，對防治痛風有一定的食療作用。其中所含的植物鐵有助於紅血球的生成，血氣排泄好，自然能保證紅潤好氣色。

推薦搭配：紅糖南瓜粥

紅糖又稱紅糖，是從甘蔗的莖汁中提取的紅色結晶。定時喝紅糖水，可以驅寒、養血、養顏。紅糖也是女性很好的滋補品。每天喝紅糖水，會給女性帶來很多好處。紅糖南瓜粥對女性來說非常有營養又好吃。常食排毒燃脂，輕松瘦腰，膚色紅潤！

你喜歡吃南瓜嗎？

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