吃冬瓜不丟冬瓜皮，這樣吃降脂降壓全靠它
小葛说花草
2023-04-04 11:39:51
冬瓜，又稱冬瓜、枕瓜、白冬瓜、水菇、地芝麻、白瓜、蒲瓜。它含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等成分，其高鉀低鈉含量是典型的高鉀低鈉蔬菜。對腎病、高血壓、水腫患者非常有用。同時，冬瓜不含脂肪，富含膳食纖維，營養豐富，結構合理。清熱化痰，除煩止渴，利尿化痰，清熱解毒，防癌治癌，解酒。
冬瓜的最佳搭配：
冬瓜和雞肉清熱消腫；冬瓜、紫菜可降血壓、降血脂；冬瓜、冬菇可以清熱去火，美容養顏。
在日常生活中，我們用蜂蠟做飯菜時，通常會將蜂蠟連皮帶肉扔進垃圾桶。然而，食物的每一部分都有其自身的功能。
冬瓜皮草莓泥
功效：蠟皮清熱解毒，利尿消腫，止渴除煩，降壓降脂，止痛利濕。草莓性涼，具有補肺生津、清熱涼血、健脾胃、醒酒等作用，而且草莓中含有豐富的果膠和有機酸，可促進腸道蠕動，達到降脂降壓的效果，以及改善動脈硬化和便秘癥狀。
原料：草莓：冬瓜皮：大米：蜂蜜=5:3:10:3
鍛煉：
1、大米洗凈，草莓洗凈去蒂，蠟皮洗凈，切細，用幹凈紗佈包好備用。
2、鍋內加入適量的水，放入大米和蠟皮袋煮粥，70%熟時加入草莓，再煮至粥熟，取出蠟皮袋加入蜂蜜.
用法：每日2次，連用25-30天。
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