清明前後,再忙也別忘瞭吃這九道傢常菜,營養清潤解春燥安穩度春
圣剑一族
2023-04-06 15:35:21

原標題:清明前後,再忙也別忘瞭吃這九道傢常菜,營養清潤解春燥安穩度春

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂

豌豆炒雞蛋

準備食材:豌豆粒,雞蛋,蒜末。

做法步驟:

1、豌豆粒清洗幹凈,蒜切成蒜末,雞蛋打入碗中,加入食鹽調味,攪散均勻備用。

2、起鍋燒油,油熱後放入豌豆粒翻炒,炒至斷生後放入蒜末翻炒均勻炒出香味。

3、接著倒入雞蛋液,開中小火慢慢煎熟,煎至定型後翻面煎,煎熟後炒散即可出鍋裝盤開吃。

薺菜炒雞蛋

材料:薺菜、雞蛋、油、鹽、蔥、白胡椒粉、料酒、

做法步驟:

1.把薺菜摘去老葉,薺菜的根不用去掉,也很有營養,把薺菜放在清水中浸泡十幾分鐘,再把薺菜投洗幹凈,撈出瀝凈水分待用。

2.鍋內加入水燒開,下入薺菜焯水,水開後,將薺菜撈出,放到冷水中投涼,撈出‘攥凈水分。

3.把薺菜切成末,蔥切蔥花。

4.雞蛋磕入碗內,加入鹽、料酒、白胡椒粉,用筷子攪打均勻,放入切好的薺菜,攪拌均勻。

5.鍋內加入油燒熱,淋入蛋液,攤開,蛋液加熱至稍凝固,再翻炒成塊,將雞蛋塊盛出裝盤即可。

白灼蘆筍

1、將蘆筍切成小段,加入少許食鹽浸泡一下,一小截大蔥切成細絲。青紅椒切成絲。青紅椒切成絲,浸泡在水中。

2、半個洋蔥切成細條,一根小香蔥切成長段,香菜切成段放入鍋裡,加水大火煮五分鐘。準備一勺生抽,蒸魚豉油,老抽,香醋,冰糖,食鹽,雞精,蠔油攪拌一下,鍋中煮的差不多瞭,接著將洋蔥和香菜撈出來。然後將料汁倒進來,小火將它煮開,把湯汁熬至濃稠就可以瞭,白灼汁就熬好瞭。

3、泡好的蘆筍清洗幹凈。水燒熱後加入一小勺食鹽和食用油。將蘆筍倒進來焯水,焯水2分鐘左右,當顏色變成深綠色就可以撈起來。放入涼白開中過一下涼水,涼透之後就撈起來瀝幹水分,放在盤子裡面整齊擺好。

4、將切好的青紅椒絲蔥絲擺放在上面。然後澆上熱油,激發出香味,將調好的白灼汁淋在蘆筍上面,美味的白灼蘆筍就做好瞭。

菠菜炒豬肝

食材

菠菜400克、豬肝250克、生薑2片、大蒜3瓣、鹽15克、料酒2湯匙、玉米淀粉10克。

做法

1、菠菜洗凈切成小段備用。

2、豬肝放入盆中,加一盆清水,過十分鐘換一次清水,每次換水前雙手把豬肝揉捏幾下,這樣血水去的更快一點,浸泡半小時後瀝幹水分備用。

3、將豬肝放在案板上,用菜刀斜切成大薄片。

4、切好的豬肝片放入盆中,放入二片生薑、大蒜頭、二湯匙料酒、十克鹽和十克玉米淀粉攪拌均勻醃制十分鐘。

5、鍋中加入熱水,大火燒開,放入醃好的豬肝後關火,用筷子攪拌均勻即可撈出沖洗幹凈並瀝幹水分。

6、鍋中放入水加二克鹽大火燒開,滴入幾滴香油後關火,把菠菜焯水三十秒後撈出。

7、熱鍋熱油放入菠菜快速翻炒。

8、放入豬肝加三克鹽快速翻炒均勻,美味的菠菜炒豬肝就做好瞭。

蝦仁蒸肉餅

1. 把半肥瘦豬肉剁碎,下調味料中的鹽、糖、雞粉、味之素、蠔油、蔥粒、薑茸、酒、胡椒粉醃10分鐘

2. 蝦仁切粗粒,用少許海鮮醬油稍醃

3. 把醃好的材料混合好,再下生粉拌均勻

4. 取一碟子,抹上一點色拉油,把醃好的材料放入按平,加2大匙的清水,淋上麻油

5. 取一蒸鍋,大火蒸10分鐘

6. 熟後灑上蔥粒,淋上適量海鮮醬油就可食用,愛吃辣的,就淋上辣椒油就行瞭;開胃,連帶飯都能多吃點

菠蘿炒排骨

準備食材:排骨,菠蘿,薑片,冰糖,白芝麻。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,加入薑片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來瀝幹水分備用。

2、菠蘿削掉外皮,清洗幹凈後切成小塊,放入鹽水中浸泡十分鐘,然後撈起來瀝幹水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢翻炒出棗紅色糖色,然後放入排骨翻炒均勻上色。

4、接著放入生抽、蠔油、老抽、香醋,翻炒均勻入味和上色,再放入適量熱水沒過食材,開大火煮開,再轉中小火燜煮半個小時。

5、最後放入菠蘿丁翻炒一會兒,開大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出鍋裝盤開吃。

香酥小丸子

材料:肉糜、雞蛋、胡蘿卜、幹香菇、香蔥、生薑、水淀粉、黑芝麻、面包糠、大喜大烤肉醬、料酒、生抽

做法

1.肉糜先加入適量大喜大烤肉醬、生抽、料酒拌勻,醃制15分鐘左右出底味。

2.醃制好的肉糜加入生薑末、蔥白末,加入胡蘿卜末和幹香菇末拌勻,分次加入少許水淀粉攪拌至上勁,依次做成小肉丸,放在盤中。

3.雞蛋磕入碗中拌勻,肉丸先放入蛋液裡裹上一層“漿”,再裹上一層面包糠,依次裹好。

4.鍋中熱油,油5分熱時下入小丸子,炸至熟透,撈出瀝油,並用吸油紙吸掉油份即可食用。

薺菜春筍豆腐湯

食材,分別有薺菜、春筍、嫩豆腐、火腿腸、香菇、枸杞。

①薺菜摘凈洗凈。春筍去掉外皮,沖洗幹凈,切成小薄片。嫩豆腐切成小丁。火腿腸切成碎末。香菇洗凈切成小丁。枸杞洗凈待用。

②鍋內加水,煮開後倒入薺菜,煮到變色後撈出,過一遍涼水,再切碎待用。

③然後鍋內倒入春筍,煮三分鐘後撈出,過一遍涼水。

④另起鍋加水,煮開後倒入春筍、豆腐、香菇、火腿腸,大火煮兩分鐘,煮到食材熟。

⑤接著加鹽、雞精調味,再倒入淀粉水調整濃度。最後倒入薺菜攪拌均勻,加入枸杞、香油就可以出鍋瞭。

菠菜雞蛋湯

材料:菠菜半斤、雞蛋2個、西紅柿1個、油鹽適量、香油1湯匙、薑1片、白胡椒粉1茶匙、雞精1茶匙、水淀粉適量。

做法步驟:

1.把雞蛋磕入碗內,用筷子攪打均勻,西紅柿切去果蒂,再把西紅柿切成塊。

2.把菠菜擇去顏色發黃的老葉,再把菠菜擇洗幹凈,瀝凈水分。鍋內加入水燒開,加入少許鹽,先下入菠菜的莖部,顏色變深綠後,再下入菠菜的葉部,這樣菠菜的葉子和莖部熟制時間一致,菠菜的葉子不會焯過火,

3.菠菜撈出後,迅速放到冷水中投涼,撈出瀝凈水分,再把菠菜切成段待用。

4.鍋內加入少許油燒熱,油量不要太多,一點就夠瞭,油多,湯喝著油膩,下入薑末爆香,下入西紅柿塊翻炒,將西紅柿翻炒出水。

5.加入適量的水,把水燒開,煮幾分鐘,再下入菠菜段,加入鹽,雞精,白胡椒粉,攪拌均勻,淋入適量的水淀粉勾芡,勾成米湯芡,把湯燒開後,撇去飄起的浮沫。

6.把湯燒開後,關小火,使湯保持微開的狀態,轉圈淋入雞蛋液,繼續用小火加熱,待蛋液凝固,關火,這樣雞蛋是大片的狀態,如果攪散開就成瞭蛋花,按自己口味調整,淋入香油,攪拌均勻即可。

番茄菌菇炒雞蛋

食材準備:番茄、海鮮菇、土雞蛋。

做法流程:

1.取碗打入三個土雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入調好的雞蛋液油煎,煎至成型後,盛出備用。

2.清洗幹凈海鮮菇,然後把番茄去皮,清洗幹凈,然後切成番茄丁,再熱鍋燒油,油熱以後,放入番茄丁煸炒。

3.加入一丟丟食鹽和白糖調味,炒出番茄汁後,倒入海鮮菇一起翻炒均勻,然後多次少量淋入清水,繼續翻炒至海鮮菇斷生。

4.最後再放入煎好的雞蛋,一起翻炒入味,淋入少量的生抽提鮮,繼續翻炒均勻後,即可出鍋開吃。

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