“天然造血庫”是它，不是紅棗！隔天吃1次，降肝火、抗衰老
導語：“天然造血庫”是它，不是紅棗！隔天吃1次，降肝火、補氣血、抗衰老！
四月春光無限好，到處的花草樹木都已經盛開出漂亮耀眼的花朵，給人一種心曠神怡的感覺，聞著各種不同的花香，心情瞬間舒暢瞭很多！春天大概是所有人都喜歡的季節，不僅溫暖，同時也能享受各種新鮮的瓜果蔬菜，大飽口福瞭。提起吃，春天這個季節大傢肯定想吃一些養肝、降火、補氣血的食物，本身春天的氣候比較幹燥，體內的陽氣旺盛，很容易出現上火。
尤其是女朋友，經常出現體寒、氣血不足的現象，就會導致失眠、生理期紊亂、氣色不好。所以女朋友一定要重視起來，否則隨著我們年齡的增長，身體也會帶來很多的負面影響，像一些常見的卵巢早衰、臟腑功能減退、免疫力降低等癥狀。 在我們生活中有一種食物它比紅棗還補氣血，它才是：天然造血庫“，比紅棗便宜又好吃，它就是胡蘿卜。今天小編和大傢分享胡蘿卜的美食做法，不蒸不煮，出鍋後，大人孩子搶著吃，一起來看看是怎麼做的吧！
【胡蘿卜糯米糕】 所準備的食材有：胡蘿卜一根、100克糯米面、50克幹面粉、少許白糖、紅棗
具體做法：1、胡蘿卜常用於煮粥或者是配菜食用，它有著極高的營養，含有豐富的胡蘿卜素及各種維生素等，常吃一些可以通便、增強免疫力、抗衰老，女朋友一定要常吃，才2塊錢一斤。買胡蘿卜的時候要買表面帶有泥土的，這種比較新鮮，而且表面光滑的胡蘿卜是加工過的，買回來的胡蘿卜清洗一下表面的泥土，然後用去皮器削去表皮，把胡蘿卜切片後蒸熟。
2、胡蘿卜蒸熟以後，用小勺趁熱把它搗碎，胡蘿卜碎要放涼後再放入100克的糯米面、50克幹面粉、少許白糖，太熱放進去把面粉燙熟，用筷子把它攪拌一下，可以適量的加入冷水，最後把它揉成一個面團。糯米面在和面的過程中容易粘手，盡量戴上一次手套。
3、準備幾個大棗用清水洗幹凈備用，直接把面團取出來，放在案板上揉成長形的方塊狀，切成小塊，最後把洗幹凈的紅棗摁壓在面胚上面就可以。
4、最後把做好的胡蘿卜糯米糕擺放在一個幹凈無油的蒸碟內，冷水開始蒸，大火把鍋內的水煮開後繼續蒸10分鐘。最後蒸熟後直接掀起鍋蓋拿出來食用即可。
香甜軟糯，吃起來口感Q彈，吃一口回味無窮，營養又好吃，老人孩子都愛吃。
烹飪小貼士：1、蒸胡蘿卜的時候，胡蘿卜切的越薄越好，容易蒸熟。
2、糯米粉可以按照自己的口感放，喜歡口感糯一些朋友可以多放。
“天然造血庫”是它，不是紅棗！隔天吃1次，降肝火、補氣血、抗衰老！大傢吃過胡蘿卜糯米糕嗎？胡蘿卜還有哪些不同的做法？歡迎留言分享您的烹飪心得，讓更多的朋友學習受益吧，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關註哦，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜！
（小敏）