腎病患者春季養生正當時，你知道怎麼做嗎？_美食料理

腎病患者春季養生正當時，你知道怎麼做嗎？

双子坐

2023-04-06 18:15:22

預防感冒春季氣候變化較大，極易出現乍暖乍寒的情況，加之腎病患者本身抵抗力不足，因而極易感冒，所以一到春季，腎臟病專傢就擔心患者病情變化。根據醫學研究結果，引發急性腎炎的病因中，上呼吸道感染約占60%-70%。在一些慢性腎小球腎炎患者中，感冒是使血尿、蛋白尿反復出現與加重的一個重要誘因。古人有“春捂秋凍”之說，適當的“捂”可以抵禦寒邪侵入肌體，使抵抗力增強，有效地預防感冒，避免腎病進一步加重。

保持良好心態保持心態良好也是護腎養腎的重要一環。良好的心態、心理關系著人體免疫力的保持，腎病病人要保持愉悅、心平氣和的良好心態，積極配合醫生的治療，早日康復。

鍛煉+防護春天一到，屋外的陽光格外迷人，腎病患者也可以動起來瞭，要根據自己年齡與體質狀況選擇適當的戶外活動，如太極拳，慢跑、放風箏、春遊踏青等。切忌進行劇烈運動和長途跋涉。運動過後也要保證足夠的休息時間。目前還在新冠病毒流行時期，要避免去人群聚集場所，防止交叉感染。

飲食調養清淡飲食、營養均衡已經是眾所周知的健康飲食方案，對於腎病患者來說，就更要註意飲食調整的細節。比如嚴格控制每日日飲水量，控制蛋白質、鹽等物質的攝入量等。而中醫提倡腎病患者春季飲食宜以清淡甘味為主，可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。

願廣大朋友註意日常生活中的養生，擁有健康的腎臟！

編輯：趙靜

審核：梁維

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