小米和它是天生的敵人，不宜一起食用，是大忌，再饞也忍著！_美食料理

小小谈美食

2023-04-06 18:25:02

小米的營養價值很高，功效也很多。食用後，既可防止泛胃嘔吐，又可滋陰補血。特別適合體質虛寒的媽媽。可調節經血，恢復體力。

小米除瞭含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的作用。小米性味甘咸，具有清熱解渴、健胃除濕、健胃安眠等功效。睡前吃一碗小米粥可以治療失眠。

小米還有健脾胃的作用，非常適合脾胃虛弱的患者食用。此外，小米粥油還有保護胃粘膜、滋養脾胃的作用。鮮小米進補效果更佳。

小米和這個是天敵，不宜一起食用：

小米+杏仁：小米不能和杏仁一起吃；會引起嘔吐和腹瀉

小米+醋：小米不能和醋一起吃；降低營養價值

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