它是糯米的‘’頂級搭配‘’，每天一碗無間斷，補氣養血全靠它_美食料理

小小谈美食

2023-04-06 18:25:14

它是糯米的“最佳搭配”。每日一碗，不間斷，氣血之養全靠之。

糯米適合搭配的食物

1.栗子

兩者合用可起到健脾補虛、益氣養胃、強筋骨的作用。

2.蓮藕

糯米營養豐富，而蓮藕則有補氣、補中、養血的功效。兩者合用可大大增強健脾止瀉、清熱生津、涼血散瘀、益氣養生的功效。

3、紅棗

大棗和糯米都是溫性食物。可邊煮粥邊食用，可溫中散寒，健脾益氣，安眠。還可改善脾胃氣虛，治療陽虛胃痛。

冷糯米不適合，因為太硬，不僅影響口感，也不利於消化。

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