俗稱“維生素之王”，潤腸通便還美容，夏天我用來煮湯喝特好
簡介：被譽為“維生素之王”，潤腸潤腸，美容養顏。女人夏天用它來煲湯
無論是大人還是小孩，補充維生素都是必須的。水果中含有非常豐富的維生素，所以我平時都會買很多水果來幫助傢人補充身體的基本需要。在眾多的水果中，無花果有“維生素之王”之稱，可以說其中的維生素含量非常豐富，適當食用對於通便、美容等都有很大的幫助，尤其是對於女性朋友來說。夏天經常用它來熬糖水，甜美可口，價值不菲。這麼優質美味的食物，錯過瞭太可惜瞭。接下來給大傢分享一下熬糖的方法無花果水。
無花果糖漿的做法：
備用材料：無花果6個、蘋果1個、蜜棗4個、水適量；
制作過程：第一步，蘋果1個，清洗幹凈，去皮，蘋果對半切開，去核，蘋果切成小塊，泡水備用；
第二步準備幾個蜜棗，事先清洗幹凈，去掉棗核。我用無花果幹，用清水洗凈，然後用剪刀在無花果頂部剪一個小洞；
第三步，準備好所有的材料，煮湯。一次性在鍋中加入足夠的水，然後將蘋果和無花果直接放入鍋中開始烹飪；
第四步，先大火煮熟，再轉小火慢燉。這個過程中可以根據個人喜好加入冰糖或者蜂蜜，味道會更好；
第五步，等湯燒開20分鐘左右，就可以把蜜棗放入鍋裡一起煮，繼續煮15分鐘，然後可以加入冰糖或者蜂蜜調味，然後開大火享受。
小編總結：無花果的價值很高，尤其是送給閨蜜，吃對瞭會很有用。我們可以發現，在日常飲用中，無花果大部分都是幹品。這樣的無花果更容易儲存，食用起來也會更方便，因為無花果含有豐富的維生素，被譽為“維生素之王”。可見他們在人們心中的地位之高。適當吃無花果對通便和美容很有幫助。每年夏天我都經常用它做蘋果蜜棗湯喝。香甜可口，特別爽口。在品嘗美味的同時，也能充分體會到它的價值。這是一個很好的選擇。
烹飪技巧：
1.蘋果切塊用清水泡一會，隔絕氧氣，防止蘋果變黑，要放的也可以去皮切塊在鍋裡；2、最好用無花果幹，藥店有賣。事先洗凈，吃起來更衛生。用剪刀在無花果的頂部剪一個小洞，充分釋放無花果的價值。煮湯味道會更好；
3、煮湯的水要一次性加入。中間不要加水，否則會影響總值。小火慢煮更容易釋放出每種食材的價值，因為這些食材本身就是一切。是甜的，所以不需要加糖果糖和蜂蜜來調味，當然具體要根據實際情況而定。
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