“媽，求你別做飯瞭，幼小的我無法承受！”地獄廚娘的辛酸我懂_美食料理

安全教育漫谈

2023-04-06 18:44:30

多年來對小思同學的投喂經驗告訴我！

調味搭配好，做飯沒煩惱。

這話說的太對瞭，要說小朋友最愛的調味。

世界沒有一種香料叫咖喱，他卻征服70億人，燉菜時扔進去一塊，根本不需要調味。

對於新手媽媽，簡直是福音，還不用擔心寶寶不買賬，隻擔心不夠吃。

我傢最經典的咖喱雞肉飯，白吃不厭，順手捏個小鴨子，少女心爆棚。

?食材準備：

胚芽米1袋、胡蘿卜30克、雞腿肉40克、咖喱塊10克、土豆30克

?制作方法：

1.胚芽米中倒水浸泡約15分鐘，然後入鍋中蒸熟

2.雞肉切小塊，再用檸檬醃制15分鐘

3.胡蘿卜和土豆切小塊

4.雞肉倒入油鍋，煎至變色

5.鍋中放入咖喱炒至融化，倒入300克清水

6.鍋燒開後，倒入蔬菜塊和雞肉塊，蓋上鍋蓋，中火燜約15分鐘

7.準備好，胡蘿卜，玉米粒，海苔，來做愛心?，嘴巴，和眼睛

小Tips：

?雞肉一定要煎一下，這樣口感不柴