
清明時節雨紛紛,最近我們當地已經開啟高溫多雨的節氣瞭,充沛的雨水和高溫讓植被開始快速生長,過瞭清明也算正式進入夏天瞭,很多適合春天吃的野菜這個時候已經到尾季,香椿和薺菜等等,這個時候口感已經不它好,清明時節最適合吃的當屬艾草瞭,這個時候的艾草香味濃鬱,清香營養。

清明節很多地方都有吃青團的習慣,青團用艾草汁來做,色澤碧綠誘人,搭配上糯米粉一起混合,包上喜歡的餡料一起吃,軟糯清香,清明時節吃它也特別養人,對身體也非常好,清明節可以做給傢人吃。

【艾草青團】
食材:嫩艾草、豆沙餡、糯米粉、小麥淀粉。

1、艾草洗凈冷水下鍋焯水。

2、焯水好的艾草放入冷水裡,撈起擠幹水待用,把艾草的苦水擠出來口會更好。

3、焯水好的艾草再回鍋,加入少許的清水煮沸。(把食材的味道煮出來。)

4、把艾草和煮艾草的汁水一起放入榨汁機或破壁機裡打成艾草汁。

5、盆裡加入糯米粉、少許植物油、艾草汁混合揉成不粘手的糯米團。

6、加入一定比例的淀粉團。(淀粉和糯米粉混合的面條蒸熟放涼也軟糯不發硬)。

7、把這兩種粉團混合抓勻。

8、取適量的努米團包入豆沙餡收口包好。

9、揉成圓形,把餡料包好即可。剩下的糯米粉也是同樣的方法包好。

10、包好的青團墊上油紙防止粘黏,放在蒸籠上。

11、沸水把食材上鍋大火蒸10分鐘左右即可。(餡料是熟的不需要蒸太久)。

出鍋放涼即可享用,這樣一道傢常版的:艾草青團就做好啦,吃不完的可以用保鮮膜包裹起來放冰箱冷藏,吃的時候可以熱一熱即可,簡單方便,口感清香軟糯,營養好吃又解饞。清明節吃它正合適,應季美味又營養,大人孩子都很愛吃。
Lily美食談小貼士:
1、選擇嫩的艾草、艾蒿、鼠曲草都是可以的。
2、艾草自帶苦味,可以先焯水去掉苦味再打成汁,不需要過濾直接打成汁即可。
3、餡料的部分根據自己的喜好來搭配,這裡用的豆沙餡、咸蛋黃肉松或者其它的都行。