市場遇到這種花生米，不要買，買回來也不能食用，看完告訴身邊人_美食料理

小葛说花草

2023-04-07 00:39:32

我們生活中很多人都喜歡吃花生。花生的蛋白質含量為25%～30%。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸。精氨酸的含量高於其他堅果，其生物學價值高於大豆。

每天食用一定量的花生、花生油或花生制品，不僅可以提供大量的蛋白質、脂肪和能量，還可以減少膳食飽和脂肪，增加不飽和脂肪酸的攝入量，大大促進植物的攝入。蛋白質。、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等有益健康的營養素。

如果在市場上遇到這種花生，千萬不要買，買瞭之後就不能吃瞭。看完之後告訴身邊的人：

有洞的花生不能買，但味道不好的花生也可以買

建議購買外表面圓潤的花生，這樣的花生最好。希望各位買花生的朋友不要再買錯瞭。購買花生米時，還應檢查氣味。劣質花生有黴味、苦味等難聞氣味。這兩種花生是買不到的。它們裡面有很多細菌。是的，會對身體造成負面影響！

朋友們，你們喜歡吃花生嗎？編輯一大早就還在加班，寫文章也不容易。能給小編點贊支持嗎？不知不覺就凌晨3點瞭，看完小編的文章你會和傢人分享嗎？