常吃苦瓜解毒又消暑，但3類人吃隻會傷身，早知早受益！_美食料理

小冰说美食

2023-04-07 02:40:46

常吃苦瓜可以解毒消暑，但另一種人吃瞭隻會害瞭自己的身體，早知早受益！

苦瓜，我們都很熟悉，是一種深受人們喜愛的蔬菜。苦瓜含有豐富的粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養成分，對人體健康十分有益。

苦瓜具有清熱解暑的功效，對治療熱病煩渴、中暑熱毒、上熱刺痛有一定的療效。正確吃一些苦瓜，或將苦瓜榨汁，可以起到清熱解暑的作用。苦瓜含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活力！

苦瓜雖好，但這類人不能吃：

1、經常手腳冰涼的人多為陽氣不足或脾胃虛弱，不宜常吃苦瓜；

2、學齡前兒童吃苦瓜易傷脾胃；

3、孕婦慎食苦瓜。過量食用可能會刺激子宮收縮，並可能導致流產。

你喜歡吃苦瓜嗎？

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