幹燥要吃此菜，隔三岔五吃一次，美白淡斑排宿便，腰肢更瘦瞭
小冰说美食
2023-04-07 04:40:55
此菜要趁燥吃，每天吃一次，可美白淡斑止瀉，腰肢收縮！
這道菜是西紅柿和蠟的組合。它可以改善和減少脂肪。女朋友可能時不時想吃，皮膚會更幹凈、更柔軟。冬瓜含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗自由基作用，抑制酪氨酸酶的形成，可以美白淡化斑點。冬瓜還含有豐富的膳食纖維，可以排除體內毒素，防止便秘。冬瓜不含脂肪且熱量低。是那種不會讓人發胖的食物。
西紅柿營養豐富，水分較多，熱量和脂肪含量低。它們是減肥的好食物。秋天幹燥，吃西紅柿可以滋潤皮膚。其中的維生素C使皮膚富有彈性。西紅柿中大量的膳食纖維可以排出體內毒素，使腰部和四肢更加纖細。此外，西紅柿中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能消除導致人體衰老和疾病的自由基。小編這幾種食材一起吃，好處多多。秋季燥熱，宜食此菜。每天吃。美白淡斑，去宿便，腰四肢輕盈。
【冬瓜炒西紅柿】
1.將一半打蠟的椰子去皮，切成四等分，去籽，切成薄片。
2.1個番茄去皮，切成小方塊。切一個小蔥。2瓣蒜末。
3、熱鍋倒入適量油，放入蒜頭爆香，放入西紅柿小火炒熟。火大汁幹得快，所以用中火煎。
4、稍微炒一下，加一塊蜂蠟稍微炒一下，加入足量的開水，蓋上鍋蓋轉中火燒開。
5、把湯煮軟，然後加入鹽和少許味精，炒勻，裝盤最後撒上蔥花。
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